Digital Deindividuation: Kenapa Netizen Begitu Berani Menghujat di Internet?

Secara sederhana, fenomena ini adalah kondisi ketika seseorang merasa kehilangan identitas pribadi dan tanggung jawabnya saat berada di dunia maya. Karena merasa aman di balik layar smartphone atau akun alter, kamu jadi lebih gampang terpancing emosi dan lepas kendali. Kondisi inilah yang bikin seseorang bisa mengetik kata-kata kasar atau komentar jahat yang gak mungkin berani diucapkan langsung di depan muka orangnya.

Fenomena ini persis banget kayak kelakuan netizen pas lagi ada skandal selebriti atau figur publik yang lagi viral. Banyak orang berlomba-lomba jadi hakim dadakan dan melempar hujatan tanpa mikirin perasaan pihak yang diserang, cuma karena melihat orang lain juga melakukan hal yang sama. Lucunya, kalau tiba-tiba terciduk dan disuruh klarifikasi, mendadak nyalinya ciut dan ujung-ujungnya cuma bisa minta maaf sambil menunduk, deh.

Masalah dari segi internal dipicu oleh pelarian atau mekanisme pertahanan dari banyaknya beban pikiran di dunia nyata, akhirnya pelaku pun bersembunyi di balik layar gadget untuk membuat emosi mereka terlampiaskan. Ditambah lagi, perasaan bahwa identitas mereka anonim bikin ilusi kalau semua ucapan mereka gak bakal bawa konsekuensi apa-apa di kehidupan nyata. 

Di sisi lain, faktor eksternal seperti tekanan sosial dari kelompok atau circle pertemanan online juga berpengaruh banget, lho. Saat kamu masuk ke sebuah fandom atau komunitas yang lagi panas-panasnya membenci sesuatu, ada dorongan buat ikut-ikutan supaya kamu merasa diterima oleh kelompok tersebut. Padahal, gak semua hal yang lagi ramai dihujat itu pantas untuk mendapatkan energi negatif dari kamu yang sudah capek kerja atau nugas seharian, lho. 

Buat dampak jangka pendeknya, kamu mungkin bakal merasa puas sejenak setelah meluapkan emosi, tapi setelah itu justru muncul rasa cemas atau bersalah yang bikin pikiran jadi gampang overthinking. Kalau dibiarkan berlarut-larut, dalam jangka panjang hal ini bisa merusak kesehatan mental karena otakmu jadi terbiasa memproduksi hormon stres setiap kali buka media sosial. Akibatnya, niat awal buka HP buat cari hiburan malah berujung bikin kepala makin pusing dan emosi jadi gak stabil tiap hari, deh.

Gak cuma merusak diri sendiri, kebiasaan buruk ini juga bisa pelan-pelan menghancurkan hubungan kamu dengan orang-orang terdekat di dunia nyata. Karena sudah terbiasa agresif dan gak peduli sama perasaan orang di internet, rasa empati kamu ke keluarga atau pasangan juga bisa ikut luntur secara gak sadar, lho. Makanya, sebelum digital deindividuation ini menggerogoti kewarasan, kamu perlu mulai batasi diri supaya kamu tetap jadi orang baik di mana pun kamu berada.

Buat melepaskan diri dari kebiasaan buruk di dunia maya ini emang butuh kesadaran penuh dari dalam diri sendiri. Kamu harus mulai membiasakan diri buat memfilter apa saja yang pantas dikonsumsi dan dikomentari saat lagi scrolling di waktu luang. Biar gak makin kejebak dalam lingkaran setan hujat-menghujat, coba langsung praktikkan jurus jitu di bawah ini sebelum jari kamu keburu mengetik yang aneh-aneh!

Fenomena digital deindividuation ini emang jadi tantangan nyata buat kamu semua biar tetap bisa jadi manusia yang punya empati di era digital. Ingat, jejak digitalmu adalah cerminan dari dirimu sendiri, jadi pastikan kamu selalu menebar kebaikan di mana pun berada. Semangat terus buat jadi netizen yang lebih bijak!