Gak Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bukti Kamu Sudah Toksik ke Diri Sendiri
Sering kali pembahasan perilaku toksik melibatkan interaksi dengan orang lain. Jarang disadari, bahwa toxic behavior bisa juga ditujukan ke diri sendiri, lho. Misalnya saja dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan negatif berikut ini.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa jadi bukti kalau selama ini kamu sudah sering berlaku toksik ke diri sendiri. Ingin tahu apa aja kebiasaan tersebut? Mari disimak!
1. Sering memendam emosi
Di antara alasan kenapa kamu sering memendam emosi, yakni karena gak mau merepotkan atau mengkhawatirkan orang lain, atau karena takut dibilang lemah. Padahal, kebiasaan memendam apa yang kamu rasakan, bisa merusak mental, lho.
Layaknya menyimpan racun dalam tubuh yang menyebabkan tubuh gak berfungsi normal, begitu pula jika kamu seringnya cuma bisa sedih atau kesal dalam diam. Itu sama saja menyimpan racun dalam hati, yang kemudian bisa merusak diri, misalnya jadi depresi.