10 Ilustrasi Ngena tentang Kesehatan Mental, Yuk Pahami!

24 Sep 2020, 19:45 WIB

Masalah kesehatan mental memang sangat dekat dengan masyarakat modern masa kini. Setiap harinya, kita menghadapi masalah yang menantang kita untuk kuat. Lengah sedikit, mental kita bisa terganggu.

Ilustrator @planetprudence berusaha menggambarkan kesehatan mental dengan lebih ringan dan menyenangkan. Yuk kita lihat seperti apa!

1. Seperti membawa tas yang berat, mereka selalu membawa beban emosional mereka ke mana pun itu
instagram.com/planetprudence
2. Menangis mungkin tanda jiwa yang terluka. Padahal, ada juga orang yang tersenyum di luar, tapi terluka di dalam
instagram.com/planetprudence
3. Mereka yang punya mental issue harus berusaha melawan 'sang iblis' dalam diri mereka sendiri
instagram.com/planetprudence
4. Berusaha meyakinkan diri kalau semua hanya ada di kepala kita. Tapi, ujung-ujungya tetap overthinking
instagram.com/planetprudence
5. Mereka juga rentan punya emosi yang gak stabil. Bisa tiba-tiba nangis, padahal sebelumnya bahagia
instagram.com/planetprudence
6. PTSD (post traumatic stress disorder) membuat kita selalu terbayang-bayang dengan trauma masa kecil kita hingga dewasa
instagram.com/planetprudence
7. Terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat kita terus merasa salah. Jangan terus meragukan diri sendiri, ya!
instagram.com/planetprudence
8. Sedihnya, hanya mereka yang sakit fisik bisa mengambil cuti untuk penyembuhan. Andaikan ada cuti karena depresi
instagram.com/planetprudence
9. Sesekali bilang 'tidak' itu gak apa-apa, kok. Justru gak punya batasan diri bisa memperburuk kesehatan mentalmu
instagram.com/planetprudence
10. Ketika duniamu terasa suram dan berjatuhan, cobalah mengingat hal-hal yang menyenangkan untuk tetap bertahan
instagram.com/planetprudence
Itu tadi ilustrasi ngena tentang kesehatan mental. Mana yang paling menarik untukmu?