Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
12 Jam Biologis yang Wajib Ditaati Supaya Badanmu Tetap Sehat
Sumber gambar: buzzfed.com
Siapa yang gak pengen sukses dan kaya raya di usia muda? Semua pasti mau dong! Tapi kamu gak bakal bisa sukses dan kaya raya di usia muda, tanpa fisik sehat dan bugar. Percuma juga kan sukses dan kaya raya kalau gak bisa menikmati? Supaya badanmu sehat dan cepat sukses, yuk pahami jam kerja tubuhmu dan tips-tipsnya ini!
1. Lambungmu bekerja pukul 07.00-09.00. Paling tepat, lakukan sarapan agar energi cukup untuk sehari.
Default Image IDN
Mulai pukul 7 pagi, lambung sedang kuat-kuatnya bekerja. Sarapan akan mendukung kerja lambung dan juga membentuk energi untuk kegiatan sehari penuh. Minum jus buah untuk mengawali sarapan boleh kamu coba. Karena perut masih kosong, zat yang berguna lebih cepat terserap tubuh.
2. Organ limpa punya masa tugas setiap jam 09.00-11.00. Biar gak ngantuk, kurangi gula, lemak, minyak dan protein hewani.
Editorial Team
EditorFebriyanti Revitasari
Follow Us