Apa harapan terbesarmu di tahun 2021? Apa hal yang ingin kamu capai dan coba di tahun ini? Apa pun jawaban dari pertanyaan tersebut, kamu bisa mulai membangun kebiasaan-kebiasaan baru yang punya dampak baik untuk dirimu sendiri.
Mulai dari melatih gaya hidup yang lebih sehat hingga berhemat. Berikut ini telah IDN Times rangkum 10 kebiasaan baik yang bisa kamu bangun dari awal tahun ini. Simak ya!
This article supported by vivo as Official Journalist Smartphone Partner IDN Media.
Agar pola hidupmu jadi lebih teratur, kamu bisa menyisihkan waktu 5 menit setiap paginya. Dalam waktu singkat tersebut, kamu bisa ciptakan momen tenang di mana kamu hanya menyusun rencana harianmu saja.
Kamu bisa mencatatnya di notes dan membuat daftar kegiatan. Dijamin deh kamu akan lebih fokus dan disiplin!
Kebiasaan membaca setiap hari juga bisa melatih fokus. Selain lebih konsentrasi melakukan sesuatu, kamu dapat banyak wawasan dan informasi baru. Secara gak langsung, otakmu terlatih menambah kosakata baru sehingga diksimu semakin kaya!
Kamu bisa mulai kebiasaan ini dari mulai membaca artikel-artikel yang ada di portal berita. Selain itu, kamu bisa mengunduh e-book dan jurnal gratis yang ada di internet.
Sedari kecil, kita sudah sering mendengar nasihat tentang pentingnya menabung. Kebiasaan baik ini bisa terus kamu latih di tahun ini!
Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan. Misalnya, kalau kamu gak sengaja menemukan uang di kantung celana atau tas, kamu bisa langsung menaruhnya ke celengan. Kamu juga bisa membuat target jumlah tabungan setiap paruh waktu tertentu.
Agar semakin cuan, kamu juga harus jeli melihat kupon atau voucher yang tersedia sebelum memutuskan untuk membeli sesuatu. Meski agak ribet, cara ini ampuh banget digunakan agar kamu bisa lebih berhemat.
Selain itu, penting juga untuk kamu selalu mengalokasikan dana bulananmu jadi pos-pos tertentu, dari yang primer sampai tersier. Sudahkah kamu melakukan kebiasaan ini?
Beberapa tahun belakangan, tren gaya hidup yang ramah lingkungan sedang naik daun. Tapi yang perlu kamu sadari, kebiasaan ini bukan seperti tren lain yang hilang dan berganti. Justru kamu harus melatih dirimu agar semakin baik lagi mempraktikkannya.
Kamu bisa mulai dengan selalu membawa tas belanja sendiri setiap pergi groceries shopping untuk menghindari penggunaan kantung plastik sekali pakai. Ketika makan di luar, kamu juga disarankan membawa alat makan sendiri.
Di tahun 2020, ada banyak kabar buruk yang kita dengar dari orang sekitar. Memikirkan hal tersebut kadang membuat hati kita ikut murung dan ingin berbuat sesuatu, kan?
Untuk menciptakan lingkaran support system yang baik, kita bisa memulainya dari diri sendiri. Sesederhana rajin menanyakan kabar kepada orang sekitar, menjadi pendengar yang baik, sampai menyisihkan uang untuk donasi di organisasi tertentu.
Kamu juga bisa memberikan pujian yang tulus ketika seseorang melakukan sesuatu. Komentar positif tersebut bisa membuat mereka merasa diapresiasi, lho!
Jadi, alih-alih bergosip dan menghakimi pilihan hidup seseorang, kamu bisa fokus pada hal positif yang mereka lakukan. Percaya deh, nantinya kebiasaan baik ini juga akan berbuah manis untukmu!
Gak cuma kebersihan tubuh aja yang perlu dijaga, tapi juga lingkungan sekitar. Kamu bisa bangun kebiasaan kecil, mulai dari rutin mencuci piring setelah makan atau mencuci seprai setiap satu minggu sekali.
Lingkungan yang bersih juga akan membuat hatimu lebih nyaman dan tenang. Aktivitas apa pun yang kamu kerjakan, bahkan akan berjalan lebih menyenangkan!
Biar tubuhmu lebih fit, kamu bisa mulai berolahraga ringan setiap hari. Bisa dengan cara melihat video tutorial workout from home di YouTube atau jogging mengelilingi kompleks perumahanmu. Tubuh dan pikiran akan jadi lebih segar!
Kesehatan itu mahal banget harganya! Itu adalah salah satu pelajaran penting yang kita petik di tahun 2020.
Di tahun yang baru ini, kamu bisa mewujudkan pelajaran tersebut jadi kebiasaan baru. Kamu bisa mulai memasak makanan yang lebih sehat dan menghindari junk food. Lalu, bisa juga dengan mulai mengatur jadwal tidur.
Kebiasaan-kebiasaan kecil tersebut mungkin mulanya akan terasa berat dijalani. Tapi, percaya deh setelah kamu terbiasa, hasilnya akan terasa positif untuk dirimu sendiri!
Ada banyak rutinitas self care yang bisa kamu coba. Dari yang berkaitan dengan fisik, seperti memakai skincare atau body care sampai yang berhubungan dengan aspek mental dan spiritual.
Mencintai diri sendiri bukanlah sebuah jargon yang mudah dilakukan. Tapi, bukan berarti mustahil untuk kamu terapkan!
Bangun self-esteem yang sehat dengan mulai mengenal diri sendiri sehingga kamu tahu apa batasanmu dan hal apa saja yang benar-benar kamu butuhkan. Agar lebih fokus, kamu juga bisa mulai berlatih meditasi dan membaca buku motivasi.
Kamu punya banyak kesempatan untuk mengembangkan potensi yang ada pada dirimu! Adakah hal yang sudah lama ingin kamu pelajari, tapi urung kamu lakukan karena kamu merasa gak percaya diri?
Atau, kamu takut memulainya karena merasa gak cukup handal melakukan itu? Kalau iya, cobalah mulai melakukannya dan hargai segala proses yang kamu lakukan! Jangan pernah merasa takut dan malu ketika mempelajari sesuatu, ya!
Itu dia 10 kebiasaan baik yang bisa kamu bangun di tahun baru. Semoga membantu, semangat terus untuk kamu!