Lakukan 7 Hal Ini Agar Terhindar dari Stres, Jadi Lebih Rileks!
Kadang rutinitas yang padat membuat kita mudah dilanda stres. Sehingga kita butuh beberapa aktivitas atau kegiatan yang bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks.
Nah, berikut beberapa aktivitas yang dijamin bisa membuat pikiranmu lebih tenang dan rileks. Dan bisa mengalihkan sejenak pikiranmu dari rutinitas yang super padat. Apa saja? Yuk, simak!
1. Memasak makanan kesukaanmu
Dengan memasak suatu makanan bisa membuat pikiran kita menjadi lebih rileks loh. Hal ini bisa dibuktikan, selain untuk faktor kesehatan dengan memasak secara tidak langsung kita bisa menghilangkan stres yang melanda. Karena dengan memasak secara otomatis kita menjadi teralihkan akan hal-hal yang memusingkan dan terfokus untuk membuat suatu hidangan yang lezat.
Selain itu, bau yang sedap bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang, sedangkan hidangan yang sudah tersaji secara tidak langsung membuat rasa kepuasan tersendiri.