6 Manfaat Puasa Senin Kamis, Baik bagi Kesehatan Tubuh dan Jiwa

29 Jul 2024, 15:01 WIB

Rully Bunga

Ilustrasi menahan godaan (Unsplash.com/Danielle MacInnes)

Intinya sih...

Puasa Senin Kamis membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, baik dengan berolahraga maupun tanpa konsumsi makanan dan minuman.
Puasa ini dapat membantu peremajaan sel kulit, membuat sel-sel kulit bekerja lebih aktif, dan menurunkan resistensi insulin hingga 6 persen.
Puasa Senin Kamis dapat membantu mengontrol kebiasaan kurang baik, meningkatkan konsentrasi dan rasa bahagia, serta mencegah pengaruh setan memengaruhi jiwa.

Selain puasa wajib, Islam juga menganjurkan untuk melakukan puasa sunah. Salah satu puasa sunah yang sering dilakukan adalah puasa Senin Kamis.

Puasa yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis ini merupakan puasa yang sangat dianjurkan Rasulullah. Lalu, apa saja ya manfaatnya jika kita melakukan puasa ini?