ilustrasi perubahan (unsplash.com/蔡 世宏)
Terakhir, tetaplah fokus pada hal-hal yang dapat kalian kontrol ketika menghadapi perubahan. Meskipun ada banyak hal di dunia yang tidak dapat kalian ubah, kalian selalu memiliki kendali atas bagaimana kalian merespons dan merespon perubahan tersebut.
Cobalah untuk fokus pada tindakan-tindakan konkret yang dapat kalian ambil untuk mengatasi perubahan dan mencapai tujuan kalian, daripada terjebak dalam kecemasan atau kekhawatiran tentang hal-hal yang di luar kendali kalian. Dengan memusatkan energi kalian pada hal-hal yang dapat kalian kontrol, kalian akan merasa lebih kuat dan lebih siap untuk menghadapi perubahan dengan lapang dada.
Mengatasi rasa takut akan perubahan membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan sikap yang terbuka terhadap pembelajaran dan pertumbuhan. Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, kalian akan dapat menghadapi perubahan dengan lebih percaya diri dan lebih siap untuk menghadapi tantangan yang mungkin kalian hadapi di masa depan. Tetaplah berani dan fleksibel dalam menghadapi perubahan hidup, karena setiap perubahan membawa kesempatan baru untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu.