3 Tips Mengatasi Rasa Tidak Percaya Diri pada Bentuk Tubuh

Harus diakui bahwa memiliki bentuk tubuh yang dirasa kurang ideal memang bikin rasa percaya diri semakin luntur, ya. Keadaan ini akan jauh lebih menyedihkan tatkala ada orang-orang yang melontarkan celetukan atau candaan tentang hal tersebut. Kalau sudah begini, dijamin perasan menjadi tidak keruan. Kalau orang yang bersangkutan tidak dapat mengatasinya, maka bisa saja menjadi minder dan menarik diri dari pergaulan.

Jika kamu mengalami situasi serupa, jangan sedih karena keadaan itu bisa diubah, asalkan ada kemauan. Coba deh, mulai sekarang, terapkan pola hidup sehat. Jangan ragu untuk olahraga, seperti gym untuk membentuk tubuh agar tampak lebih baik. Selain itu, imbangi juga dengan pola makan yang sehat dan teratur. Kalau kamu konsisten dengan hal-hal tersebut, pasti akan menimbulkan perubahan positif terhadap bentuk tubuhmu yang membuatmu lebih percaya diri.

Punya bentuk tubuh yang dirasa kurang bagus memang bisa bikin stres, sih. Namun, ada hal yang tampaknya simpel, tetapi justru berkontribusi besar dalam memperparah keadaan ini, yaitu penampilan, seperti pemilihan pakaian. Kamu harus tahu bahwa pakaian yang dikenakan bisa membuat bentuk tubuhmu terlihat semakin lebar, terlalu kurus, dan sebagainya. Oleh sebab itu, tipe-tipe pakaian juga perlu diperhatikan.

Sekarang coba lihat penampilanmu sehari-hari. Jika ternyata koleksi pakaianmu itulah yang jadi biang keladi kondisi tubuhmu tampak aneh, jangan ragu untuk mengubah penampilan. Carilah tipe pakaian yang lebih cocok dan bisa menimbulkan kesan positif untuk tubuhmu. Dijamin, outfit yang tepat dapat mengubah dirimu menjadi lebih menawan dalam sekejap.

Ketika merasa bentuk tubuh tidak bagus, hal pertama yang biasanya muncul di dalam pikiran banyak orang adalah bagaimana cara mengubahnya agar tampak lebih menarik. Tanpa ragu, mereka langsung melakukan berbagai upaya, mulai dari olahraga, diet, bereksperimen dengan outfit baru, bahkan sampai ke level ekstrem seperti operasi plastik. Semua itu sah-sah saja karena setiap orang punya kebutuhan masing-masing. Namun, ada satu hal penting yang justru kerap dilupakan, yaitu belajar untuk menerima dan mencintai “ketidaksempurnaan” tersebut.

Segala upaya yang disebutkan sebelumnya memang bisa memberikan perubahan signifikan yang membuat tubuhmu tampak lebih bagus. Namun, perlu disadari bahwa semua itu perlu waktu dan konsistensi. Jika hasilnya belum juga tampak, bisa saja kamu malah menyerah bila tidak ada rasa penerimaan dan kasih sayang terhadap diri sendiri. Kalau kamu sudah mencintai diri sendiri, bentuk tubuh itu bukanlah masalah. Percaya, deh!

Merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuh adalah hal yang manusiawi, kok. Meski begitu, jangan memandang hal ini sebagai penghalang kebahagiaan. Kamu harus menemukan cara mengatasi rasa tidak percaya diri pada bentuk tubuh, seperti menerapkan pola hidup sehat, mencoba penampilan baru yang lebih cocok, serta yang tidak kalah penting adalah belajar menerima dan mencintai diri sendiri. Kalau semuanya sudah dilakukan, dijamin kamu akan tampil lebih bersinar.