Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Ingin Kualitas Hidup Lebih Baik? Yuk Coba Hal Ini
psixoloq.az
Asal kamu tahu, tahun lalu dinas Sosial Pemda DKI menjaring 2.283 penderita sakit jiwa di jalanan. Jumlah ini mengalami peningkatan tajam, sejumlah 668 orang lebih banyak dari tahun sebelumnya. Amit-amit sih, kalau ternyata kehidupan urban di Jakarta malah memupuk tingkat stress kamu kedepannya. Untuk itu, yuk lakukan hal ini untuk mengurangi stress.
1. Perbanyak waktu dengan dirimu sendiri
Default Image IDN
Meski bermain dengan teman atau pacar memang menyenangkan, namun ada kalanya kau harus memberi waktu untuk bisa menyendiri dengan dirimu sendiri. Dengan cara ini kamu bisa lebih memahami dirimu dengan lebih baik, serta dapat menemukan solusi dari masalah yang sedang kamu alami.
2. Lupakan sejenak beban yang membelenggu
Editorial Team
EditorIvan Tirta
Follow Us