5 Prinsip Utama Stoicism untuk Hidup yang Lebih Bahagia

15 Des 2023, 14:52 WIB

unsplash.com/Brandon Lopez

Stoicism, sebuah filosofi kuno yang berasal dari Yunani kuno, telah menginspirasi banyak individu dalam sejarah dan masih memegang tempat penting dalam pembentukan karakter dan kebijaksanaan. Dengan akar yang melintasi zaman, prinsip-prinsip Stoicism membawa pesan yang kuat tentang bagaimana manusia bisa menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna. Meski kadang-kadang diterjemahkan sebagai ketidakbermaknaan atau kekikiran, Stoicism sebenarnya berbicara tentang bagaimana manusia mengendalikan respons terhadap situasi dan menemukan kedamaian dalam diri sendiri.

Dalam artikel ini, mari menjelajahi lima prinsip utama Stoicism yang dapat membantu mencapai kebahagiaan yang lebih dalam dan ketenangan dalam kehidupan. Simak sampai selesai, ya!

1. Hidup sesuai dengan alam

ilulstrasi anak-anak sedang bermain (.pexels.com/Guduru Ajay bhargav)

Salah satu prinsip utama Stoicism adalah hidup sesuai dengan alam. Ini berarti memahami bahwa banyak hal dalam hidup tidak dapat kita kendalikan. Hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah menerima kenyataan ini. Kamu harus belajar untuk beradaptasi dengan situasi yang muncul tanpa terlalu banyak resistensi karena resistensi terhadap hal-hal yang tidak dapat kamu kendalikan hanya akan menciptakan ketidakbahagiaan.

2. Fokus pada hal yang dapat kalian kendalikan

ilustrasi wisuda sarjana (pexels.com/Vantha Thang)

Sebagian besar ketidakbahagiaan dalam hidup berasal dari kecemasan tentang hal-hal yang tidak ada dalam kendali. Stoicism mengajarkan untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar dapat kamu kendalikan, seperti sikap, tindakan, dan pemikiran diri sendiri. Dengan berfokus pada hal-hal ini, kamu dapat mencapai perasaan lebih besar atas hidup.

3. Latihan pada kesabaran

ilustrasi pri sedang meditasi (pexels.com/cottonbro studio)

Stoicism juga menekankan pentingnya kesabaran dalam menghadapi kesulitan dan tantangan dalam hidup. Dalam dunia yang serba cepat dan seringkali tidak sabar, prinsip ini mengajarkan kamu untuk mengembangkan kesabaran, yang merupakan kunci untuk mengatasi kesulitan dengan tenang dan bijaksana.

4. Kontemplasi mengenai kematian

ilustrasi makhluk gaib (pexels.com/Dmitry Demidov)

Mungkin tampak aneh, tetapi prinsip Stoicism ini mengajarkan manusia untuk merenungkan kematian. Ini bukan untuk membuat pesimis, tetapi untuk membantu manusia menghargai waktu yang dimiliki sekaligus merangkul hidup sepenuhnya. Kontemplasi mengenai kematian mengingatkan kamu bahwa hidup ini singkat. Kamu harus membuat yang terbaik dari setiap momen.

5. Pemisahan antara hal yang baik dan buruk

ilustrasi hakim yang sedang bersalaman (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)

Terakhir, Stoicism mengajarkan pemisahan yang tajam antara hal-hal yang baik dan buruk. Hal yang baik adalah yang terkait dengan nilai sejati, seperti kebajikan dan karakter. Di sisi lain, hal yang buruk adalah yang terkait dengan hal-hal luar yang tidak dapat kamu kendalikan sepenuhnya. Dengan memahami perbedaan ini, kamu dapat mencapai kedamaian dalam menghadapi situasi sulit.

Dalam dunia yang penuh tekanan dan ketidakpastian, prinsip-prinsip Stoicism masih memiliki relevansi yang besar dalam membantu mencapai kebahagiaan yang lebih dalam dan ketenangan batin. Hidup sesuai dengan alam, fokus pada hal-hal yang dapat kamu kendalikan, mengembangkan kesabaran, merenungkan kematian, dan memisahkan antara hal yang baik dan buruk adalah langkah-langkah yang dapat membimbing kamu menuju kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna. Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini dalam kehidupan sehari-hari, kamu dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan yang sejati, tidak peduli seberapa keras dunia luar menerjang.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.