5 Cara Self Healing setelah Melalui Hari yang Sulit, Coba Ngobrol!
Menenangkan diri atau self healing adalah keterampilan yang kita butuh kan di dalam hidup. Apalagi ada banyak hal yang bisa membuat stres dan juga gelisah sehari-hari. Ketidakmampuan untuk menenangkan diri bisa membawa banyak kerugian nantinya.
Oleh karenanya, penting untuk mengetahui cara agar bisa self healing setelah melalui hari yang cukup sulit. Agar kamu bisa mendapatkan kembali energi dan motivasi yang telah hilang tersebut.
1.Cari teman ngobrol heart to heart
Terkadang apa yang kita butuh kan saat sedang kesulitan adalah seseorang untuk mendengarkan. Temui sahabat atau bahkan pasangan untuk berbagi kisah dan curhat tentang kehidupanmu. Mereka yang mencintaimu akan bersedia untuk selalu berada di dekatmu saat kamu butuh.
Bicarakan apa yang membebanimu, deep talk tentang keluh kesahmu. Seakan berbicara dari hati ke hati yang gak bisa dilakukan ke sembarang orang. Sehabis ngobrol, dijamin hatimu akan lebih lega dan beban terasa berkurang.