5 Tanda Kamu Sulit Merasa Cukup karena Pengalaman Masa Kecil

Momen yang seharusnya membahagiakan sering kali lewat begitu saja. Baru beberapa hari diterima kerja, kamu sudah memikirkan kapan bisa naik jabatan. Setelah berhasil membeli barang yang lama diinginkan, rasa senangnya cepat hilang karena muncul keinginan untuk memiliki hal lain. Bukannya tidak bersyukur, tetapi rasanya selalu ada yang harus dikejar lagi.

Kebiasaan seperti ini bisa terbentuk jika sejak kecil kamu lebih sering mendapat perhatian saat berhasil melakukan sesuatu. Nilai bagus dipuji, kemenangan lomba dirayakan, tetapi usaha sehari-hari dianggap biasa saja. Akhirnya, tanpa sadar, kamu terbiasa menghubungkan rasa bangga dengan pencapaian sehingga berhenti sejenak untuk menikmati hasil terasa seperti membuang waktu.

Membeli sepatu yang memang sudah rusak bahkan tak layak, sesekali makan di tempat favorit, atau mengambil cuti untuk liburan sebenarnya bukan hal yang berlebihan. Namun, setiap kali melakukannya, selalu muncul rasa bersalah. Pikiranmu sibuk menghitung apakah uang itu seharusnya disimpan atau dipakai untuk kebutuhan lain yang dianggap lebih penting. Bahkan setelah kebutuhan itu terpenuhi, rasa bersalahnya kadang masih terasa.

Perasaan ini cukup sering dimiliki orang yang tumbuh di keluarga dengan kondisi ekonomi pas-pasan atau terbiasa mendengar kalimat, "Uangnya buat yang lebih penting dulu." Kebiasaan berhemat tentu bukan hal buruk, tetapi jika sampai membuatmu sulit menikmati hasil kerja sendiri, bisa jadi ada pengalaman masa kecil yang masih terbawa sampai sekarang. Tanpa disadari, kamu malah jadi lebih sering memikirkan pengeluaran yang sudah terjadi daripada menghargai usaha yang membuatmu bisa memperoleh uang tersebut. Akibatnya, membeli sesuatu untuk diri sendiri terasa seperti kemewahan yang harus dipertimbangkan berkali-kali.

Ketika ada yang mengatakan hasil kerjamu bagus, respons pertamamu justru "Ah, biasa aja kok." Saat orang lain mengapresiasi usahamu, kamu malah sibuk mengingat bagian yang menurutmu masih kurang. Bahkan, setelah mendapat banyak pujian, kamu tetap merasa belum melakukan sesuatu yang istimewa. Rasanya selalu ada alasan untuk menganggap pencapaianmu belum layak dirayakan.

Hal ini bisa terjadi jika semasa kecil kamu lebih sering mendengar kritik daripada apresiasi. Bukan berarti orang tua atau orang di sekitarmu berniat buruk, tetapi kebiasaan menyoroti kekurangan membuatmu tumbuh dengan standar yang sangat tinggi terhadap diri sendiri. Karena itulah, pengakuan dari orang lain sering terasa tidak cukup untuk mengubah cara pandangmu terhadap diri sendiri. Akhirnya, validasi dari luar hanya memberikan rasa senang sesaat sebelum kamu kembali meragukan kemampuanmu sendiri.

Ada ajakan yang sebenarnya ingin kamu tolak, tetapi akhirnya diterima karena tidak enak. Ada permintaan bantuan yang membuatmu kewalahan, tetapi tetap kamu iyakan karena takut dianggap egois. Lama-kelamaan, kamu lebih sibuk menjaga perasaan orang lain daripada mendengarkan kebutuhan diri sendiri. Bahkan, mengatakan "tidak" untuk hal yang memberatkan pun terasa jauh lebih sulit daripada yang seharusnya.

Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan seperti ini karena sejak kecil terbiasa menjadi anak yang "baik" dan jarang membantah. Mereka mendapat pujian ketika menurut, sementara menolak atau menyampaikan pendapat sering dianggap sebagai bentuk pembangkangan. Akhirnya, rasa diterima oleh orang lain terasa lebih penting daripada rasa nyaman yang seharusnya dimiliki sendiri. Padahal, menjaga diri sendiri bukan berarti berhenti peduli kepada orang lain, melainkan belajar menempatkan kebutuhanmu pada porsi yang wajar.

Saat ditanya pencapaian yang paling membanggakan, kamu perlu berpikir cukup lama. Sebaliknya, kalau diminta menyebutkan kekurangan diri, jawabannya bisa langsung keluar satu per satu. Padahal, bukan berarti hidupmu tidak memiliki hal-hal yang patut disyukuri; hanya saja perhatianmu lebih sering tertuju pada hal-hal yang belum berhasil didapatkan. Hal-hal kecil yang sebenarnya sudah berkembang pun sering luput dari perhatianmu sendiri.

Cara memandang diri seperti ini sering terbentuk sedikit demi sedikit sejak masa kecil. Ketika kesalahan lebih sering dibahas daripada perkembangan yang sudah dicapai, seseorang akan terbiasa mencari apa yang kurang setiap kali melihat dirinya sendiri. Tidak heran kalau rasa cukup terasa sulit muncul karena pikiran sudah lebih dulu sibuk mencari hal yang belum sempurna. Seiring waktu, kebiasaan tersebut membuatmu lebih sulit menghargai proses yang sudah berhasil dilewati daripada hasil yang belum berhasil dicapai.

Pengalaman masa kecil memang tidak bisa diulang, tetapi bukan berarti pengaruhnya harus terus menentukan bagaimana cara kamu menjalani hidup ketika dewasa. Semakin cepat mengenali kebiasaan yang ternyata berasal dari masa kecil, semakin mudah juga belajar melihat diri dengan cara yang lebih sehat. Dari kelima tanda sulit merasa cukup karena pengalaman masa kecil, mana yang pernah kamu rasakan?