5 Trik Makan di Prasmanan Biar Kenyang Maksimal Tanpa Dicap Rakus

Prasmanan biasanya punya banyak pilihan, dari makanan ringan sampai berat. Agar tidak kebingungan, coba amati dulu seluruh menu sebelum mengambil. Pilih makanan yang benar-benar ingin kamu coba atau yang jarang ditemui sehari-hari. Dengan begitu, kamu tidak merasa rugi dan lebih puas meski porsi yang diambil tidak terlalu banyak.

Selain membuatmu terlihat selektif, trik ini juga membantu mengontrol piring agar tidak menumpuk sembarangan. Orang akan melihatmu seolah paham cara menikmati makanan, bukan asal ambil semua menu sekaligus. Ini bisa jadi cara cerdas makan kenyang tanpa kehilangan kesan elegan.

Makan dengan tempo terlalu cepat bisa bikin perut cepat penuh, padahal masih banyak menu menarik. Selain itu, makan terburu-buru juga memberi kesan kalap dan tidak menikmati. Sebaiknya, makan perlahan, kunyah dengan tenang, dan beri jeda sebentar sebelum kembali mengambil makanan.

Selain membantu pencernaan bekerja lebih baik, makan dengan tenang juga membuat suasana lebih nyaman. Kamu bisa sekalian ngobrol atau menikmati suasana tanpa terlihat sibuk dengan makanan. Kenyang maksimal bisa didapat, tapi tanpa cap rakus.

Piring yang penuh makanan bisa tetap terlihat elegan kalau disusun rapi. Misalnya, letakkan lauk di satu sisi, sayur di sisi lain, dan nasi atau karbohidrat di bagian tengah. Hindari menumpuk semua makanan sampai bercampur jadi satu gundukan. Susunan yang rapi bikin makanan lebih enak dilihat sekaligus memudahkanmu menikmatinya.

Dengan piring yang tertata, kamu tidak cuma puas di perut, tapi juga enak dipandang orang lain. Orang akan menilai kamu tahu cara menikmati makanan, bukan asal ambil karena lapar mata. Jadi, tampilan juga jadi bagian dari trik makan prasmanan.

Daripada mengambil satu jenis makanan dalam jumlah besar, lebih baik pilih porsi kecil dari beberapa menu berbeda. Dengan begitu, kamu bisa mencoba banyak rasa tanpa terlihat berlebihan. Strategi ini juga bikin pengalaman makan lebih seru karena ada variasi di setiap piring.

Porsi kecil membuat piring terlihat rapi, makanan lebih mudah dihabiskan, dan kamu tetap bisa kembali mencicipi menu lain. Jadi, meskipun perut kenyang maksimal, orang lain tidak akan menilai kamu rakus, karena setiap piringmu terlihat wajar.

Minuman sering jadi jebakan saat prasmanan. Kalau kamu terlalu banyak minum di awal, perut akan cepat penuh dan makanan yang lain jadi terlewat. Lebih baik minum secukupnya untuk membantu menelan makanan, lalu tambahkan lagi kalau benar-benar haus.

Dengan cara ini, kamu bisa makan lebih lama tanpa merasa kembung. Selain itu, minum dengan bijak juga menjaga penampilan tetap tenang dan tidak terlihat seperti kehausan karena kalap makan.