3 Sikap Counter Trust Issues dalam Hubungan, Segera Praktikkan!

20 Jan 2026, 06:15 WIB

Caroline Graciela Harmanto

ilustrasi pasangan (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Intinya sih...

Kejujuran adalah dasar dalam membangun rasa percaya. Kejujuran juga menunjukkan integritasmu sebagai seorang pribadi.
Menepati janji sebenarnya bicara tentang konsistensi antara ucapan dan sikapmu. Ketika dua hal itu berjalan selaras, orang dapat percaya padamu.
Rasa percaya bisa terbentuk solid ketika seseorang merasa aman. Penting lho, untuk memastikan pasangan merasa aman dan nyaman dalam relasi.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Dasar paling kuat dalam menata hubungan jangka panjang ialah rasa percaya. Tantangan paling besar dalam membangun kepercayaan adalah fenomena trust issue, yakni ketidakmampuan seseorang untuk percaya sepenuhnya pada orang lain. Cepat atau lambat, ini bisa menjadi bumerang dalam hubungan.

Seseorang yang seharusnya paling dekat dan kamu percaya, malah jadi seseorang yang paling kamu curigai. Agar hubungan tidak dipenuhi drama, coba deh lakukan tiga sikap ini untuk menangkal trust issues dalam hubungan. Tujuannya hanya satu, menciptakan ruang yang aman bagi pasangan untuk terbuka dan bersikap apa adanya. Yuk, cek penjelasannya!

1. Jujur tentang apa pun, bahkan hal kecil sekalipun

ilustrasi interaksi pasangan (pexels.com/Blue Bird)

Kejujuran adalah dasar dalam membangun rasa percaya. Walau kedengarannya klise dan sangat umum, jangan remehkan kekuatan kejujuran. Kejujuran juga menunjukkan integritasmu sebagai seorang pribadi.

Contoh sederhana, ketika kamu melakukan kesalahan dan pasanganmu mengonfrontasimu tentang itu. Alih-alih mengelak dan bersikap defensif, belajarlah untuk mengakui kesalahanmu secara jujur dan terbuka. Mungkin akan terasa tidak nyaman, tapi percaya deh, kejujuran kecil dan sikap tanggung jawab seperti ini berarti bagi pasangan.

2. Menepati janji, sesederhana apa pun itu

ilustrasi pasangan mesra (pexels.com/Kampus Production)

Mulai sekarang, miliki prinsip kalau kamu sudah berjanji, maka harus kamu tepati, titik. Entah hal kecil atau besar, menepati janji sebenarnya bicara tentang konsistensi antara ucapan dan sikapmu. Ketika dua hal itu berjalan selaras, orang dapat percaya padamu.

Namun, ketika kamu sering ingkar janji tentang hal kecil, bagaimana pasangan bisa percaya padamu tentang hal besar? Yang ada, kamu hanya akan dicap sebagai orang “omdo” alias omong doang. Hanya banyak bicara, tapi nol aksi.

3. Jadikan hubungan sebagai tempat aman bagi pasangan

ilustrasi pasangan bercanda (pexels.com/Trần Long)

Rasa percaya bisa terbentuk solid ketika seseorang merasa aman. Seseorang merasa aman ketika ia tahu dirinya dilihat, diterima, dan dicinta apa adanya. Penting lho, untuk memastikan pasangan merasa aman dan nyaman dalam relasi.

Bagi banyak orang, merasa aman berarti tahu bahwa kejujuran mereka tidak akan digunakan sebagai senjata dalam konflik atau bisa bebas mengungkapkan apa yang mereka butuhkan tanpa harus dihakimi. Dengan kata lain, kamu bisa menerima sisi rentan pasangan dengan apa adanya.

Ketika rasa ama nada, pasangan pun tidak akan “was-was” tiap berinteraksi denganmu. Ia akan berhenti meragukan diri sendiri atau pun hubungan, dan sebaliknya merasa aman untuk bersikap apa adanya.

Sekarang, kamu jadi tahu apa saja yang harus dilakukan untuk menangkal trust issue dalam hubungan. Membangun rasa percaya butuh waktu, kesabaran, dan ketelatenan. Kamu tidak bisa memaksa pasangan untuk segera percaya padamu, sebaliknya kamu perlu menunjukkan bahwa dirimu bisa dan pantas dipercaya lewat tiga sikap di atas. Jangan hanya pintar teori, praktikkan juga dalam hubunganmu, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.