5 Tips Hadapi Mood Swing Pasangan, Cukup Temani dan Buat Dia Nyaman
Sebagai manusia normal yang punya perasaan dan emosi, wajar jika terkadang pasanganmu mengalami mood swing. Kondisi dimana dia memiliki mood berubah-ubah sehingga sulit mengendalikan emosinya.
Menghadapi pasangan yang sedang mood swing memang gak bisa sembarangan, yang mana kalau salah-salah malah bisa bikin suasana hatinya tambah buruk. Maka dari itu pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang beberapa tipsnya, supaya gak kebingungan kalau pasanganmu sedang mood swing. Simak baik-baik, ya!
1. Ajak ngobrol santai
Tipsnya yang pertama untuk menghadapi pasangan yang sedang mood swing ialah dengan mengajaknya ngobrol. Tapi topik obrolannya jangan yang berat dan buat dia pusing, cukup ngobrol ringan tentang hal-hal sederhana yang bisa meringankan suasana hatinya.
Karena seseorang yang mood-nya sedang kacau biasanya bisa tenang ketika pikirannya teralihkan. Sehingga dengan sendirinya dia jadi lebih tenang dan stabil kembali ketika kamu ajak ngobrol dengan menyenangkan.
2. Hadapi dengan tenang perubahan mood-nya
Kalau pasanganmu sedang mengalami mood swing maka hal pertama yang harus kamu lakukan ialah bersikap tenang. Hadapi perubahan mood-nya dengan tenang dan sebijak mungkin.
Jangan ikut terpancing perubahan emosinya karena bisa membuat suasana tambah kacau. Jika dirimu tenang dan menghadapinya dengan sabar, dengan sendirinya dia jadi sadar diri dan berusaha untuk menenangkan dirinya sendiri.
3. Bicarakan pelan-pelan tentang penyebab dan solusi mood swing-nya
Tips lainnya untuk menghadapi pasangan yang mood swing ialah dengan mencoba membicarakan tentang mood swing-nya. Tentang hal apa yang membuat mood-nya jadi berubah-ubah, serta bagaimana solusi untuk membuat suasana hatinya membaik.
Bisa dibilang bahwa ini adalah salah satu cara yang paling ampuh menghadapi berbagai emosi negatif pasangan. Mengkomunikasikan dengan terbuka dan mendalam dapat membantunya untuk lebih sadar atas kondisi dirinya sendiri ke depannya.
4. Temani dan berikan pelukan hangat
Tips keempat jika pasanganmu sedang mood swing ialah dengan berada di dekatnya dan memberikannya pelukan hangat. Kamu harus bersikap peka ketika suasana hati pasangan sedang kacau, jangan banyak tanya karena hanya akan membuatnya kesal.
Cukup jadi pasangan yang pengertian untuk dirinya dan berikan dia kenyamanan dengan berada di dekatmu. Hanya dengan begitulah dia perlahan-lahan tenang dan mampu menata kembali emosi dan suasana hatinya yang kacau.
5. Beri dia waktu menenangkan diri dan menata emosinya
Jika keempat tips tadi tidak mempan, maka cobalah tips yang kelima ini untuk menghadapi pasanganmu ketika dia mood swing. Yaitu dengan memberikannya waktu menenangkan diri, entah itu dalam hitungan jam atau satu sampai dua hari.
Tapi pastikan kamu memberitahunya dulu kalau akan memberikannya waktu menenangkan diri, alias jangan menghilang begitu saja. Karena ada tipe orang yang hanya butuh diberi waktu sendiri untuk bisa menata kembali perasaan dan pikirannya.
Pada dasarnya menghadapi pasangan yang mood swing itu gak bisa sembarangan. Makanya sebisa mungkin kamu harus tetap tenang dan sabar, serta gunakan lima tips tadi jika perlu.
