5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mental

Gak bisa dimungkiri, kita adalah makhluk sosial yang selalu membutuhkan orang lain. Meski mungkin ada banyak hal yang bisa kita lakukan sendirian, gak sedikit juga hal-hal yang tetap memerlukan bantuan orang lain. Hal sepele seperti mengobrol adalah salah satu contoh kegiatan yang gak bisa kita lakukan sendirian.

Berbagi cerita seru dan menyenangkan dengan orang lain dapat meningkatkan perasaan bahagia di hati kita. Sudah sewajarnya sebagai manusia, kita butuh berinteraksi dengan orang lain. 

Coba deh, bayangkan saat kita menghabiskan seharian sendirian di dalam kamar atau di rumah. Bandingkan dengan saat kita keluar, mengobrol dengan teman, atau sekadar minum kopi bareng, pasti perasaanmu akan berbeda dengan sebelumnya, kan?

Itu karena berinteraksi dengan orang lain, terutama orang yang memang satu frekuensi dengan kita, bisa membuat mood kita jadi bagus luar biasa. Bahkan jika harus menghadapi hal-hal berat setelahnya, kita tetap bisa tersenyum dan berpikir positif. 

Kenapa orang yang senang menyendiri akan lebih mudah terganggu mentalnya? Sebab, terkadang kita adalah hakim yang sangat jahat kepada diri sendiri.

Kita bisa dengan mudahnya mengatakan hal-hal buruk pada diri sendiri hanya karena satu kesalahan kecil di masa lalu. Terlebih jika kita sedang menyendiri. Berbagai pikiran negatif yang menyudutkan diri sendiri pun lebih mudah kita utarakan sehingga membuat diri sendiri sedih dan merana. 

Berinteraksi dengan orang lain membuat kita tau cerita soal banyak hal yang sebelumnya kita gak tau. Kita pun bisa belajar dan mengambil hikmah dari kisah hidup orang lain yang mungkin gak seberuntung kita. Akibatnya, wawasan jadi terbuka luas dan rasa syukur juga bisa meningkat.

Gak cuma itu aja, terkadang juga ada hal-hal lucu yang kita bagikan ke orang lain sehingga membuat kita bisa tertawa bersama. Ini benar-benar memberikan sensasi tersendiri pada hati dan perasaan kita. 

Kesehatan mental kita akan lebih terjaga jika kita sering berinteraksi dengan orang yang punya positive vibes. Ketika punya masalah, kita jadi gak merasa sendirian karena punya tempat bercerita yang tepat. Apa yang mengganjal di hati, akan lebih mudah terurai satu persatu dan gak lagi mengganggu ketenangan hidup kita.

Berbeda halnya jika kita justru menyendiri untuk waktu yang terlalu lama saat sedang bersedih. Perasaan sendiri dan gak ada yang peduli, akan membuat kita semakin terpuruk dan hancur.

Berinteraksi dengan orang lain bisa mendatangkan kebahagiaan yang sesungguhnya. Gak cuma lewat media sosial atau dunia maya, lakukanlah interaksi sungguhan dengan orang-orang di dunia nyata. Kemudian lihat dan rasakan sendiri perbedaannya. Mau mencoba?