Gaslighting merupakan bentuk manipulasi yang dapat membuat seseorang meragukan realitas atau perasaannya. Si pelaku acapkali berbohong dan menciptakan narasi palsu untuk membuat korban percaya dengan versi realitasnya. Hal ini sering terjadi dalam hubungan asmara, yang seseorang merasa punya kontrol lebih terhadap pasangannya.
Gaslighting bisa berbahaya. Seiring waktu, perilaku ini dapat mengikis rasa percaya diri, menyebabkan kecemasan, depresi hingga isolasi diri. Jika kamu merasa selama ini telah di-gaslighting oleh pasanganmu, berikut beberapa cara yang tepat untuk menghadapi situasi tersebut.