5 Cara Elegan Menguatkan Hati saat Mantan Nikah Duluan, Sabar, ya!

21 Sep 2019, 17:24 WIB

vox.com

Salah satu momen tersulit bagi siapa pun adalah mendapatkan kabar bahwa mantan kekasih akan segera menikah, sementara diri sendiri masih berusaha keras untuk move on. Mengetahui kenyataan bahwa dia telah menemukan penggantimu memang kadang akan membuatmu merasa terpukul dan sangat sedih.

Namun, percayalah, apa yang kamu rasakan benar-benar normal dan ada banyak cara untuk mengatasinya. Buat kamu yang sedang patah hati karena mantan akan menikah duluan, berikut lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menguatkan hatimu.

1. Yakinlah jika dia bisa move on, kamu pun juga bisa

Ilustrasi orang rileks (unsplash/Eli DeFaria)

Mengetahui fakta bahwa mantan telah menikah adalah bukti nyata bahwa dia telah melanjutkan hidupnya tanpamu dan kamu pun bisa melakukannya. Terlepas dari apa yang kamu rasakan sekarang, kamu perlu menyadari bahwa bagaimanapun juga kamu tetap harus melanjutkan hidupmu. Cepat atau lambat, kamu akan bertemu dengan jodohmu.

2. Keluarkan dirinya secara total dari pikiranmu

unsplash.com/Ernest Brillo

Jika kamu merasakan sakit hati setelah mengetahui kenyataan bahwa mantanmu telah menikah, penting untuk mengubah pola pikirmu tentang dirinya. Tidak perlu kamu berpikir untuk segera menikah menyusulnya, balas dendam, bahkan berdamai.

Fokuslah pada kehidupanmu tanpa dirinya, terlebih jika kamu memiliki angan-angan yang selama ini belum bisa kamu wujudkan. Inilah saat yang tepat untuk berusaha keras mewujudkannya.

3. Temukan orang yang tepat untuk diajak bicara

news.fiu.edu

Jika terlalu berat, kamu tidak perlu menyembunyikan dan menahan perasaanmu sendirian. Temukan orang-orang yang bisa mendukungmu, seperti teman baik, keluarga, bahkan psikolog sebagai teman bicara.

Mengungkapkan perasaan negatif, cemburu, atau depresi dapat membantu kamu mendapatkan perspektif yang berbeda akan keadaan yang sedang kamu alami.

4. Jaga jarak dengannya

Unsplash/Gokil

Jika hubunganmu dan matan sebenarnya baik-baik saja, tidak ada salahnya kamu menjaga jarak dengannya demi kebaikanmu sendiri, termasuk memutuskan untuk tidak datang ke resepsi pernikahannya. Hal ini bertujuan untuk menghindari meluapnya emosi saat melihat kemesraan mantan dengan pasangan barunya.

5. Beri waktu bagi dirimu untuk meratapi nasib

medicalnewstoday.com

Transisi dari status memiliki pasangan menjadi single merupakan masa-masa yang cukup sulit. Ditambah, mengetahui bahwa si dia sudah siap membina rumah tangga, hampir pasti membuat kamu makin sedih.

Namun, yakinlah, apa yang kamu rasakan adalah hal yang wajar. Jadi, tak perlu menilai dirimu sendiri lemah. Beri waktu bagi dirimu sendiri untuk meratapi nasib dan bersedih. Sebab, bagaimanapun juga, kesedihan yang kamu rasakan tak akan bertahan selamanya.

Mengetahui bahwa mantan sudah menemukan penggantimu memang kadang terasa sangat menyakitkan. Bagaimanapun juga, manusia diciptakan berpasang-pasangan. Sama seperti dia yang sudah bertemu dengan jodohnya, kamu juga pasti akan menemukan tambatan hati.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.