Ditinggal Nikah? Yuk, Atasi Patah Hati dengan 5 Cara Manjur Ini!

Tidak ada salahnya bagi dirimu untuk mengeluarkan segala emosi yang ada dalam diri hingga tuntas. Baik itu marah, kecewa, dan tangisan yang tak terbendung. Pasalnya, meluapkan emosi adalah proses penyembuhan diri sendiri agar tidak ada lagi beban di masa depan.

Selain itu, dengan mengeluarkan segaka emosi yang ada juga bisa membuat tekanan menjadi berkurang dan dapat menghindarkan dirimu dari perbuatan yang tidak-tidak seperti misalnya mengakhiri hidup. Ingat, ya! Bahwa bersedih itu adalah hal yang manusiawi, namun jangan sampai kamu terus berlarut-larut di dalam kesedihan tersebut.

Cara selanjutnya adalah jangan menyalahkan dirimu secara terus menerus. Hal ini sangat perlu untuk kamu lakukan, paalnya jika dirimu terus menerus menyalahkan diri sendiri, maka bisamembuat kamu semakin tertekanlah.

Hal yang bisa kamu lakukan untuk berhenti menyalahkan diri sendiri adalah dengan menanamkan dalam pikiran bahwa kejadian tersebut adalah takdir Tuhan yang tidak bisa kamu lawan. Di sisi lain dirimu juga diajarkan untuk ikhlas dan ambil hikmah bahwa Tuhan berkehendak lain dalam hidupmu.

Tidak ada gunanya untuk terpaku atau menyesali keputusan yang telah kamu buat. Cobalah untuk buang segala dendam dan ganjalan di hati. Selain itu, jadikan juga semua kekecewaan sebagai pelajaran dan pengalaman di masa depan. Alhasil, dirimu bisa berpikir dan bersikap positif dalam mengatasi patah hati yang terjadi.

Satu hal yang bisa kamu lakukan untuk memupuk energi positif tersebut adalah dengan meyakinkan diri kamu bahwa akan ada hal terbaik yang segera datang dalam hidupmu. Kamu juga bisa mengelilingi dirimu dengan orang-orang dan kegiatan yang juga positif.

Cara jitu selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi patah hati ditinggal nikah adalah menyingkirkan barang-barang yang mengingatkan kamu padanya. Lebih baik jika kamu buang atau sumbangkan saja barang-barang tersebut.

Bila kamu masih ngotot menyimpannya, hal itu akan membuat kamu kembali mengingat kenangan masa lalu ketika melihatnya lagi. Alhasil, rasa yang timbul hanyalah rasa sakit yang tentu saja membuat hatimu semakin sakit karena ditinggal menikah. Oleh karena itu, demi kesehatan mental kamu, tidak perlu lagi menyimpan barang yang penuh kenangan.

Cobalah untuk menahan dirimu untuk membuka media sosial mantan yang sudah menikah. Pasalnya, hal ini hanyalah membuat kamu menjadi semakin sakit hati melihat foto dirinya bersama pasangan barunya.

Oleh karena itu, kendalikanlah dirimu saat membuka media sosial. Bila kamu masih mau melihat media sosial mantan, lebih baik kamu puasa sosial media saja atau bila perlu nonaktifkan saja sosial media yang kamu miliki sementara waktu agar keinginan melihat mantan bisa diminimalkan.

Meski sakit rasanya ditinggal nikah oleh sang kekasih, namun dirimu tidak ada gunanya untuk terus menangisinya dan terus merasa galau. Anggap saja dia bukanlah jodohmu, serta percayalah banhwa cepat atau lambat kamu akan menemukan jodoh terbaik. Tetap semangat, ya!