8 Tanda Kamu Terjebak di Hubungan On-and-Off yang Bikin Capek Hati

Salah satu tanda kamu terjebak dalam hubungan putus-nyambung yang bikin capek hati adalah setiap kamu dan pasanganmu putus, alasannya pasti karena masalah yang sama. Misalnya, dia terlalu cuek, kamu merasa gak dihargai, atau kalian sama-sama keras kepala. Tapi setiap kalian balikan, gak ada yang benar-benar dibahas atau diselesaikan. Kalian cuma fokus sama rasa kangen dan momen manis setelah baikan, seolah-olah semua akan baik-baik saja hanya karena kalian masih saling sayang.

Tapi sayangnya, cinta doang gak cukup. Kalau kamu dan pasanganmu gak pernah duduk bareng dan benar-benar ngobrol soal akar masalahnya, hubungan itu cuma akan berputar di tempat. Sama seperti mobil mogok yang terus dipaksa jalan tanpa diperbaiki mesinnya. Lama-lama, bukan cuma hubungan yang rusak, tapi perasaanmu juga ikut hancur.

Dalam sebuah hubungan, wajar kalau ada sedihnya. Tapi kalau hampir setiap minggu kamu nangis, overthinking, dan merasa gak dihargai, itu bukan hubungan yang sehat. Lebih parah lagi, kalau kamu udah gak ingat kapan terakhir kali kalian benar-benar bahagia tanpa drama.

Hubungan seharusnya jadi tempat pulang, bukan sumber stres. Kalau kamu lebih sering merasa lelah, kecewa, atau sendirian meskipun kalian "balikan", mungkin itu karena hubungan ini udah gak membawa kedamaian lagi. Kadang kita terlalu sibuk mempertahankan seseorang sampai lupa mempertahankan diri sendiri.

Kamu ngerasa cemas setiap hari dan takut hubunganmu putus lagi, takut dia berubah pikiran, atau takut semuanya cuma sementara. Kamu nanya ke diri sendiri berkali-kali: "Kenapa kita terus kayak gini?" Tapi gak pernah ada jawaban pasti. Yang ada cuma perasaan campur aduk yang bikin kamu gak bisa tenang.

Kamu mungkin berharap dia berubah, berharap kalian bisa mulai dari awal. Tapi tanpa kepastian dan komitmen yang jelas, hubungan ini cuma bikin kamu terus bertanya-tanya. Dan overthinking itu lama-lama jadi beban yang nguras energi dan bikin kamu kehilangan rasa percaya diri.

Awalnya, teman-teman kamu mendukung. Mereka dengerin semua curhatmu, kasih saran, bahkan nangis bareng kamu. Tapi lama-lama, mereka mulai terlihat jenuh. Setiap kali kamu bilang "Kita balikan lagi kok," mereka cuma jawab dengan anggukan singkat atau senyum canggung. Bahkan ada yang bilang, “Kamu sendiri sih yang gak belajar.”

Mungkin rasanya gak enak, tapi kadang omongan teman itu bisa jadi cermin. Kalau orang-orang yang peduli sama kamu aja udah bisa melihat hubungan ini gak sehat, mungkin kamu juga perlu lebih jujur sama diri sendiri. Jangan sampai kamu menutup mata hanya karena masih berharap.

Setiap kali kamu kepikiran buat benar-benar mengakhiri semuanya, kamu langsung ngerasa bersalah. Bukan karena kamu masih sepenuhnya cinta, tapi karena gak tega ninggalin dia. Kamu takut dia sedih, takut menyakiti dia, atau takut dianggap gak setia. Jadi kamu bertahan, meski hatimu sendiri udah capek banget.

Tapi hubungan yang dipertahankan karena rasa gak tega justru akan menyakiti dua belah pihak. Kamu jadi gak bisa bahagia, dan dia pun terus berada dalam hubungan yang gak tulus. Ingat, mencintai diri sendiri kadang berarti berani bilang cukup pada hubungan yang gak lagi sehat.

Setiap kali kamu mulai move on, dia datang lagi. Entah lewat pesan singkat, story Instagram, atau tiba-tiba ngajak ketemu. Dia bilang rindu, minta kesempatan lagi, atau pura-pura gak terjadi apa-apa. Kamu luluh, lalu balik lagi ke siklus yang sama. Tapi setelah itu? Gak ada kejelasan, gak ada rencana masa depan, cuma status hubungan yang menggantung.

Dia mungkin belum siap melepaskan, tapi juga belum siap berkomitmen. Kamu akhirnya terjebak di tengah: gak sepenuhnya bersama, tapi juga gak bisa benar-benar bebas. Dan itu melelahkan karena kamu terus berharap, padahal yang kamu dapat cuma ketidakpastian.

Saking seringnya menyesuaikan diri, mengalah, dan berusaha mempertahankan hubungan ini, kamu mulai kehilangan jati dirimu. Hal-hal yang dulu kamu suka, nilai-nilai yang kamu pegang, bahkan impianmu, semuanya mulai kabur. Kamu lebih sibuk mikirin dia, daripada mikirin apa yang sebenarnya kamu butuhin.

Hubungan yang sehat harusnya bikin kamu berkembang, bukan hilang arah. Kalau kamu udah gak jadi diri sendiri demi menyenangkan pasangan, itu tandanya hubungan ini bukan cuma melelahkan, tapi juga merusak versi terbaik dari dirimu.

Ini mungkin poin paling menyakitkan, tapi juga paling jujur: kamu gak benar-benar cinta lagi, kamu cuma takut sendiri. Takut harus mulai dari nol, takut gak ada yang nemenin, takut gak ada yang ngerti kamu sebaik dia. Jadi kamu bertahan di hubungan yang kamu tahu gak baik, hanya karena rasa takut itu.

Tapi ketakutan gak akan pernah jadi alasan yang kuat untuk mempertahankan sesuatu. Daripada terus mengikat diri dalam hubungan yang gak membawa kedamaian, lebih baik pelan-pelan belajar berdiri sendiri. Karena saat kamu bisa bahagia sendiri, kamu gak akan lagi takut kehilangan orang yang salah.

Kalau sebagian besar dari tanda-tanda di atas terasa relate banget buat kamu, mungkin sudah saatnya kamu tanya ke diri sendiri apakah kamu benar-benar bahagia di hubunganmu itu. Karena sesulit apapun melepaskan, kamu tetap berhak memilih hubungan yang memberi ketenangan, bukan yang terus bikin kamu mempertanyakan segalanya.