5 Tips Cegah Sikap Moody Terbawa dalam Hubungan
Ada kalanya hari-harimu terasa begitu melelahkan dan menyebalkan. Rencanamu berantakan, proyek-proyek menumpuk, seolah tak ada satupun hal yang berjalan sesuai rencana. Rasanya kamu jadi sangat sebal, gerah, dan ingin marah.
Terkadang, tanpa disadari orang-orang terdekatmu malah kamu jadikan pelampiasan atas kekesalanmu itu. Padahal, memproyeksikan amarah pada seseorang yang jelas tidak salah bisa menimbulkan masalah baru dalam hubungan.
Daripada ujung-ujungnya berantem karena suatu hal yang sebenarnya bisa dihindari, yuk, coba terapkan kelima tips ini saat mood-mu mulai memburuk!
1. Ambil waktu menyendiri
Terkadang saat kita sedang emosi dan kesal, kita cenderung gegabah dalam bertindak atau berkata-kata. Karena itu, jauh lebih baik untuk mengambil waktu menyendiri. Tenangkan pikiran dan coba kenali perasaanmu lebih dalam.
Apa, sih, sebenarnya hal yang membuatmu kesal? Apa karena traffic, pekerjaan, atau rekan kerja? Penting bagimu untuk mengetahui penyebab mood kamu berantakan agar kamu tidak sembarangan melampiaskan emosi seenaknya pada orang lain, terlebih kepada pasanganmu.