5 Tips Ini Bisa Memutihkan Kulit Kamu dalam Hitungan Hari
Memiliki kulit yang cerah dan sehat menjadi keinginan hampir setiap orang. Gak heran jika beberapa orang memilih untuk memakai produk berbahaya guna mempercepat proses terjadinya kulit putih yang mereka impikan.
Ternyata, ada cara aman yang dapat membuat kulitmu cerah dan sehat hanya dalam beberapa hari. Berikut tips yang ampuh untuk mendapatkan kulit putih idamanmu.
1. Body scrub
Setelah banyak melakukan aktivitas seharian, sel kulit mati yang ada di tubuh akan menumpuk di permukaan kulitmu. Itulah mengapa dianjurkan untuk scrub badan kamu 2-3x dalam seminggu agar terasa lebih halus dan bersih.
Tak hanya itu, scrub juga bermanfaat mendorong peremajaan kulit tubuhmu serta mencegah jerawat punggung.
2. Body lotion
Seperti tubuh yang memerlukan asupan makanan setiap harinya, kulit juga membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Body lotion berperan penting meratakan warna kulit juga dapat mencerahkan tubuhmu.
Dengan menggunakan body lotion rutin setelah mandi, kulit kamu akan tetap lembab dan elastisitasnya terjaga serta dapat mencegah masalah kulit yang bisa terjadi akibat perubahan hormon dan emosional.
3. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Cobalah untuk mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan vit E, B, & C. Seperti sayuran hijau, alpukat, wortel, tomat, apel, dan lain lain.
Gak bisa dipungkiri merawat kulit dari dalam juga membantu membuat kulimu lebih sehat dan cerah. Mengonsumsi sayur dan buah juga membantu melindungi kulitmu dari kerusakan pada tingkat sel.
4. Perbanyak minum air putih
Cara termurah dan termudah yang bisa kamu lakukan selanjutnya adalah dengan rajin minum air putih. Pastikan asupan air dalam tubuhmu terjaga dengan sangat baik.
Minum air putih delapan gelas sehari supaya kulit kamu tetap lembap dan ternutrisi. jika kamu tidak minum air putih yang cukup maka kulitmu akan kering, iritasi, kendur bahkan terkelupas.
5. Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup setiap hari juga mampu membuat kulitmu lebih sehat. Pastikan kamu istirahat yang cukup yaitu 7 jam dalam sehari.
Ini supaya aliran darah dalam tubuh kamu lebih lancar dan kulitmu juga ternutrisi secara optimal. Tidur malam yang cukup juga akan meperlambat terjadinya penuaan dini.
Itu tadi beberapa tips untuk memutihkan kulit dari luar dan dari dalam. Asal konsisten, perubahan akan terlihat secara perlahan, kok. Semangat, ya!