5 Tips Mengurangi Puffy Face saat Bangun Tidur, Mudah Diterapkan!

07 Agu 2023, 22:03 WIB

ilustrasi bangun pagi (pexels.com/Kampus Production)

Puffy face atau wajah membengkak bisa kamu temui di wajah saat pagi hari setelah bangun tidur. Dalam kondisi ini, kamu akan merasa kurang percaya diri apalagi jika memiliki acara di hari itu.

Salah satu faktor penyebab puffy face ialah karena kekurangan jam tidur. Dilansir The Wellnest, Marisa Garshick, MD, FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat mengatakan, bahwa retensi cairan juga dapat menyebabkan bengkak di wajah dan ini bisa diakibatkan oleh faktor gaya hidup. Beberapa faktor tersebut termasuk kurangnya jam tidur, asupan alkohol, dan kelebihan natrium.

Nah, untuk mencegah terjadinya puffy face saat bangun tidur, coba lakukan beberapa hal di bawah ini. Yuk, praktikkan agar kamu tetap tampil percaya diri!

1. Teh kantong dingin

Ilustrasi teh kantong (pexels.com/Lisa Fotios)

Salah satu cara untuk mengurangi puffy face adalah dengan meletakkan benda yang dingin di muka. Nah, kamu bisa mencoba metode teh kantong dingin. Caranya, rendam kantong teh dalam air dingin dan oleskan di bawah matamu untuk membantu mengatasi bengkak di bawah mata.

“Kantong teh dingin adalah obat rumahan yang bagus. Dingin tidak hanya memberikan efek depuffing dan menenangkan, tetapi kantong teh mengandung kafein yang membantu mengecilkan pembuluh darah, mengurangi kemerahan, dan bengkak selain antioksidan untuk membantu mencerahkan kulit,” kata Dr. Garshick.

2. Dinginkan produk skincare

Ilustrasi skincare (pexels.com/Arina Krasnikova)

Masih dengan benda yang dingin, kamu juga bisa mencoba mendinginkan skincare di dalam kulkas. Cara ini efektif banget untuk menghemat waktu dalam merawat kulit wajah. Sambil mengaplikasikan skincare, kamu juga akan mendapat efek dingin yang bisa membantu mengurangi puffy di wajahmu.

Dr. Garshick menambahkan, "Menyimpan produk perawatan kulit di lemari es dapat menawarkan manfaat pendinginan tambahan pada kulit yang dapat membantu mengurangi pembengkakan".

3. Gunakan facial roller

Ilustrasi facial roller (pexels.com/Arina Krasnikova)

Selain benda yang dingin, kamu bisa memanfaatkan alat facial roller atau alat yang digunakan untuk memijat wajah. Kamu bisa membeli alat tersebut di berbagai marketplace.

Ada begitu banyak gadget perawatan kulit di pasaran, tetapi yang terbaik untuk wajah bengkak sederhana saja, yaitu roller wajah. Dr. Garshick mengatakan, manfaat menggunakan alat ini salah satunya dapat membantu mengurangi puffy di wajahmu.

"Roller wajah untuk sementara dapat membantu mengurangi bengkak dengan membantu memobilisasi cairan dan meningkatkan sirkulasi," tambahnya.

4. Minum air yang banyak

Ilustrasi minum air putih (pexels.com/Adrienn)

Air mineral memiliki segudang manfaat yang masih sering diabaikan. Dengan cukup minum, kamu bisa merasa lebih sehat, pencernaan lancar, lebih fokus, dan banyak lagi yang ditawarkan. Gak ketinggalan, air mineral juga bisa membantumu mengurangi puffy face.

Dilansir British Vogue, Jasmina Vico, seorang ahli kulit mengatakan, bahwa air hidrogen memberi tubuh lebih banyak hidrasi dan menetralkan radikal bebas. Kamu juga bisa memasukkan garam celtic ke dalam air untuk membantu tubuh menyerapnya dengan lebih baik untuk hidrasi yang optimal.

5. Lakukan cryotherapy

Ilustrasi es batu (pexels.com/Pixabay)

Cryotherapy bisa jadi pilihan untuk meredakan puffy face saat bangun tidur. Caranya cukup mudah, yaitu isi wadah dengan es batu, air dingin, dan irisan mentimun dan tahan di wajah selama mungkin. Ini akan langsung mengurangi bengkak dan mengencangkan kulit, lho.

“Saya telah menyarankan klien saya untuk menggunakan air dingin untuk mencuci muka selama bertahun-tahun. Kamu dapat menggunakan es batu beku, dibuat dengan peppermint, camomile, dan/atau teh hijau untuk membantu mengatasi hal ini," tambah Vico.

Nah, sekarang kamu bisa ucapkan selamat tinggal kepada puffy face saat bangun tidur. Yuk, langsung praktikkan!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.