7 Cara Menghilangkan Uban di Rambut, Natural dan Manjur!

Vitamin B12 adalah nutrisi penting untuk hampir semua aspek kesehatan. Tak terkecuali untuk kesehatan rambut.

Vitamin B12 dapat mempertahankan kulit kepala agar sehat dan mencegah rambut memutih. Kamu bisa mendapatkan vitamin ini dari konsumsi unggas, hati, salmon, ikan salmon cod, atau susu.

Biotin atau vitamin B7 terbilang sebagai kandungan alami yang dapat mempertahankan warna hitam pada rambut.

Sebelum membeli shampo atau produk perawatan rambut lainnya, ada baiknya jika kandungan ini ada di dalamnya. Jadi kamu tidak sekedar membersihkan rambut, namun menutrisinya sekaligus.

Selain menggunakan produk perawatan rambut dengan biotin, kamu juga bisa melengkapi diri dengan makanan yang kaya biotin. Daging, hati, kacang-kacangan, ragi, dan biji-bijian adalah beberapa contoh makanan sehari-hari tempat biotin ini bersemayam.

Minyak juga merupakan elemen penting dalam perawatan rambut. Kulit kepala sebenarnya telah memiliki kadar minyak normalnya sendiri.

Namun jika ia sedang memproduksi minyak dengan kadar yang tidak memadai, folikel rambut akan melemah dan menyebabkan memutihnya rambut, tipis, dan kusam. 

Karena produksi minyak yang kurang itu bisa terjadi tanpa pandang usia, kamu bisa menyediakan minyak almond atau minyak zaitun. Keduanya mengandung formula alami yang ampuh memperbaiki rambut rusak serta rambut beruban. Rambut pun jadi lebih sehat dan lembab.

Kekurangan melanin adalah penyebab terpadu dari memutihnya rambut. Tubuhmu adalah produsen melanin yang dapat dipengaruhi oleh diet dan asupan nutrisi.

Kelangkaan nutrisi akan menyebabkan jumlah produksi melanin menyusut di bawah ambang normal. Untuk mengatasinya, perbanyak konsumsi melanin dari ikan, wortel, tomat, melon, kuning telur, susu, dan berbagai jenis buah beri.

Selain mewarnai tangan di hari persiapan pernikahan, henna bisa mewarnai rambut lho! Henna pada dasarnya adalah pewarna yang terbuat dari tumbuhan henna.

Di Indonesia, henna disebut dengan pacar kuku. Karena itu, wajar saja jika kandungannya bebas dari bahan kimia dan aman. Kelebihan lainnya adalah warnanya masih awet saat rambut mulai tumbuh. 

Kamu bisa coba henna hitam dengan bubuk indigo untuk mewarnai rambut. Ketika diaplikasikan, campurannya akan membuat rambut berwarna hitam kecokelatan.

Dengan catatan, setelah dicampur, harus segera digunakan dalam jangka waktu 15-20 menit agar pelepasan warnanya tidak merusak warna yang diharapkan.

Cukup mengejutkan, manfaat yoga lainnya adalah cara lain agar kamu bisa mempertahankan dan mencegah rambut dari pemutihan.

Beberapa gerakan yang disebut-sebut dapat mengurangi uban adalah Ustrasana (posisi mirip kayang namun kaki dilipat dan bertumpu pada dengkul), Halasana (posisi berbaring kemudian kaki diarahkan hingga mencapai kepala), dan Adho Mukha Svanasana (posisi membungkuk dengan bertumpu pada tangan dan kaki).

Stres adalah faktor utama dari penuaan dini. Jadwal yang terlalu padat akan membuat kita sibuk dan terbebani. Karenanya, liburan adalah obat stres yang baik.

Jika belum mungkin berlibur, manfaatkan hari minggu dengan bepergian ke luar rumah tanpa cek email atau grup kerja. Dengan begini, hidupmu lebih seimbang dan cukup istirahat. Uban pun tak cepat datang.

Itulah beberapa cara menghilangkan uban di rambut secara alami dan ampuh. Apakah kamu sudah pernah melakukan sebelumnya salah satu dari tujuh solusi atasi rambut ubanan tersebut? Gimana kalau kamu, mulai coba beberapa lainnya secara bertahap?