8 Cara Mencegah Kerutan di Dada, Ada Tips Mengatasinya Juga!

Menyesuaikan kebiasaan gerak dapat membantu mencegah terjadinya kerutan di dada. Rachel Nazarian, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat di New York, dilansir Byrdie, menyarankan untuk menghindari aktivitas yang menekan kulit ke arah tengah, seperti menyilangkan lengan dengan erat, tidur tengkurap atau miring, serta penggunaan bra push-up yang ketat.

Lakukanlah tidur terlentang untuk meminimalisir kebiasaan tidur yang dapat membuat kulit menekan ke tengah. Meskipun mengubah kebiasaan ini mungkin sulit, latihan dan upaya untuk menghindari perilaku tersebut dapat membantu mengurangi dan mencegah kerutan di dada.

Menjaga kelembapan kulit dada ternyata juga dapat membantu mengatasi dan mencegah terjadinya kerutan di dada. Melembapkan kulit secara teratur dengan pelembap yang mengandung humektan, seperti asam hialuronat dapat membantu mengencangkan sel-sel kulit dan mencegah pembentukan kerutan.

Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup juga penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Kombinasi ini dapat menjaga kulit tetap lembap, elastis, dan bebas kerutan.

"Semakin terhidrasi kulit, semakin sehat dan semakin baik penampilannya," kata Marisa K. Garshick, MD, FAAD, adalah dokter kulit bersertifikat yang berpraktik di MDCS Dermatology di New York, dilansir Byrdie.

Melakukan eksfoliasi dapat membantu mengatasi dan mencegah kerutan di dada. Eksfoliasi secara rutin membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, memperbaiki tekstur dan warna kulit, serta mendorong produksi sel-sel kulit baru yang kenyal.

Ini juga merangsang produksi kolagen, yang dapat membantu menghaluskan garis-garis halus dan kerutan. Dengan melakukan eksfoliasi, kulit di area dada akan tampak lebih halus dan lebih muda.

Untuk mencegah dan mengatasi kerutan di dada, perlindungan dari sinar matahari menjadi kunci utama. Sangat penting untuk melindungi area dada dari sinar UV dengan menggunakan topi berpinggiran lebar, tabir surya spektrum luas yang diaplikasikan secara teratur, serta mencari naungan saat berada di luar ruangan.

Selain itu, melindungi area ini dengan pakaian yang menutupi juga disarankan. Area dada sering terpapar sinar matahari sebanyak wajah, tangan, dan leher, sehingga perlu perhatian ekstra dalam menjaga kelembapan kulit dan mengurangi paparan langsung sinar matahari untuk mencegah timbulnya kerutan, bintik-bintik cokelat, dan risiko kanker kulit.

"Mengaplikasikan tabir surya di area dada sangat penting bagi semua orang. Ini tidak hanya membantu mencegah kerutan dan bintik-bintik cokelat, tetapi yang lebih utama, melindungi dari risiko kanker kulit," kata Dr. Garshick.

Salah satu cara efektif untuk mencegah dan mengatasi kerutan di dada adalah dengan menggunakan produk yang mengandung vitamin C. Vitamin C topikal tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan menjadikan kulit lebih halus, tetapi juga membantu mencerahkan kulit dan meratakan warna yang dapat meningkatkan penampilan bintik-bintik gelap.

Dr. Garshick menekankan, karena vitamin C membantu melawan kerusakan radikal bebas, penggunaannya secara teratur juga dapat membantu mencegah garis halus dan kerutan. Oleh karena itu, aplikasikan serum atau produk dengan vitamin C secara rutin hingga ke area dada untuk hasil yang optimal.

Retinol memiliki kemampuan untuk merangsang produksi kolagen dan mengatur pergantian sel kulit. Dengan menggunakan retinol secara teratur, kulit cenderung menjadi lebih halus, teksturnya lebih baik, dan garis-garis halus serta kerutan dapat diminimalkan.

Namun, penting untuk menggunakannya dengan hati-hati dan sesuai dengan petunjuk dokter atau produsen. Disarankan untuk mengaplikasikan produk ini dalam jumlah sedikit dan beberapa kali seminggu, disesuaikan dengan toleransi kulit untuk mencegah kulit menjadi kering atau iritasi.

Untuk mencegah dan mengatasi kerutan di dada, penting untuk menggunakan perawatan kulit yang tepat sasaran. Sebagai aturan umum, perawatan yang baik untuk wajah juga bermanfaat untuk leher dan dada. Gunakan produk dengan bahan-bahan seperti asam hialuronat, peptida, antioksidan (vitamin C dan E), serta kolagen untuk membantu memperbaiki penampilan kerutan seiring waktu.

Bahan-bahan ini tidak hanya membantu menghaluskan kulit tetapi juga meningkatkan hidrasi dan kelembapan kulit, seperti yang disarankan oleh Dr. Nazarian. Beberapa krim khusus untuk leher dan dada tersedia, namun banyak produk yang dapat memberikan manfaat ganda meskipun tidak secara eksplisit diiklankan.

Penting juga untuk berkonsultasi dengan seorang dermatologis untuk perawatan yang lebih kuat dan efektif, terutama jika kamu memiliki garis-garis yang lebih dalam. Dermatologis dapat menawarkan prosedur-prosedur seperti mikro-needling dan laser fraxel yang tidak hanya merangsang produksi kolagen dan elastin, tetapi juga membantu meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari di permukaan kulit.

Langkah ini akan membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi penampilan kerutan secara signifikan. Selain itu, memilih perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit individual dapat memberikan hasil yang lebih optimal dalam jangka panjang.

Selain menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, gaya hidup sehat dengan pola makan yang baik dan cukup tidur juga mendukung elastisitas kulit dada yang optimal. Dengan perawatan yang konsisten dan menyeluruh, ini dapat membantu menjaga keindahan dan kesehatan kulit di area dada untuk jangka waktu yang lebih lama.