10 Tumbuhan Terbaik untuk Ditanam di Rumah serta Manfaatnya untuk Kita

Lavender adalah tumbuhan yang sangat populer karena aromanya. Sudah berabad-abad orang menggunakan bunga berwarna ungu ini untuk menyembuhkan segala hal. Salah satunya adalah serangan kepanikan dan gangguan kecemasan.

Studi dari Kagoshima University Jepang menunjukkan bahwa wangi yang dikeluarkannya dapat memengaruhi otak untuk meredakan gangguan kecemasan. Ia bahkan terkadang digunakan sebagai cara untuk merilekskan pasien sebelum dibius.

Tumbuhan berikutnya yang cocok untuk dipelihara di rumah adalah rosemary. Selain berguna untuk dijadikan bumbu masakan, ia ternyata memiliki khasiat untuk meningkatkan fokus dan kemampuan memori kita. Oleh karena itu, rosemary sering kali digunakan untuk mengurangi risiko alzheimer dan demensia.

Kamu merasa sedang tidak produktif? Coba taruh mawar, bonsai, atau tanaman hias lainnya di ruanganmu. Studi dari Charlie Hall of Texas A&M University mengatakan bahwa mereka dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan membuat kita lebih tenang. Dengan begitu, pekerjaan akan terselesaikan lebih mudah.

Tidak hanya enak dipandang, peace lily atau lili perdamaian ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan kita. Taruh saja bunga ini di dalam ruangan, ia mampu menyaring polutan yang ada di udara.

Laman Gardening Know How mengatakan bahwa sejauh ini material berbahaya yang dapat diendapkannya adalah benzena dan trichloroethylene. Keduanya biasa dikeluarkan oleh cat, tembakau, asap, lem, dan karet. 

Paku-pakuan memang cocok untuk menambahkan aksen hijau di ruangan yang polos. Namun ternyata manfaatnya tidak cukup sampai di sana saja.

Tumbuhan yang dapat hidup di segala kondisi ini ternyata mampu meningkatkan kelembapan udara dan menyaring polutan. Itulah kenapa ia cocok untuk dipelihara oleh kamu yang berkulit kering. 

Siapa yang tidak suka bunga? Bisa dipastikan hampir semua orang suka melihat warna-warni dan wangi yang dibawanya. Ternyata peneliti menemukan bahwa bunga berhubungan erat dengan peningkatan kebahagiaan seseorang. 

Tidak hanya itu, penelitian dari Park dan Mattson di tahun 2008 menunjukkan bahwa pasien di rumah sakit dapat membaik dengan lebih cepat berkat bantuan bunga di ruangannya. Mereka lebih tahan terhadap rasa sakit, tidak cemas, tekanan darahnya membaik, dan secara keseluruhan lebih bahagia.

Serai sudah sejak lama dikenal sebagai tumbuhan yang efektif menangkal serangan nyamuk. Ia mengandung citronella, zat yang tidak disukai oleh serangga. Oleh karena itu, jika di rumahmu banyak nyamuk, semut, dan serangga lain, coba saja tanam serai di pekarangan. 

Seperti namanya catnip adalah tumbuhan yang cocok untuk dipelihara oleh pemilik kucing. Pasalnya ia dapat menyembuhkan beragam penyakit, mengurangi rasa sakit, dan membuat kucing lebih bahagia.

Selain untuk hewan kesayanganmu, catnip juga punya manfaat lain untuk manusia lho. Di antaranya meredakan demam dan sakit gigi serta sebagai penolak nyamuk.

Tumbuhan yang satu sudah ribuan tahun dikenal memiliki efek penyembuhan. Studi yang diterbitkan oleh PubMed Central tahun 2013 mengatakan bahwa ia mengandung zat antioksidan dan antibakteri yang bisa menyembuhkan berbagai jenis luka, termasuk luka bakar. Tidak hanya itu, aloe vera juga bermanfaat untuk meredakan konstipasi, mengurangi plak gigi, menurunkan gula darah, dan baik untuk kulit. 

Selain digunakan sebagai bahan masakan, basil ternyata juga memiliki khasiat untuk kesehatan kita. Daily Mail UK melaporkan bahwa kandungan anti-inflamasi yang dimilikinya berguna untuk meredakan pembengkakan pada sendi, menurunkan kadar gula darah, serta mengobati arthritis, bronkitis, dan asma.

Untuk kamu yang hobi berkebun, bisa coba pelihara tumbuhan-tumbuhan tersebut. Selain membuat rumah semakin indah, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mereka. Selamat berkebun ya!