Ternyata Tubuhmu Bisa Menyalahartikan Rasa Haus Sebagai Lapar
Di antara nasihat umum soal pola makan seperti "jangan lewatkan sarapan" dan "jangan makan setelah jam 7 malam", ada salah satu yang menyatakan "ketika kamu sedang ingin ngemil, minumlah sesuatu". Pemahaman ini lahir dari penemuan bahwa otakmu bisa mudah menyalahartikan rasa haus sebagai rasa lapar.
Jika kamu menuruti rasa laparmu, kamu akan menambah kalori yang gak dibutuhkan padahal kamu hanya butuh segelas air. Benarkah begitu? Dilansir dari curiousity.com, berikut penjelasan ilmiahnya!
Penelitian tentang ini dilakukan oleh Purdue University, pada tahun 2008 dan dipublikasi dalam Journal of the American Dietetic Association.
Sebanyak 128 orang dilibatkan untuk merekam rasa lapar sekaligus haus mereka, serta apa saja yang mereka makan dan minum selama satu minggu. Mereka gak menemukan satupun bukti bahwa rasa haus menyebabkan orang untuk makan. Hanya rasa lapar yang berhubungan dengan aktivitas makan.