Biar Makin Fit, Ini 6 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa
Banyak orang yang menghindari aktivitas olahraga selama berpuasa dengan alasan khawatir jika tubuh mereka semakin lemah dan juga haus. Padahal berolahraga selama Ramadan merupakan hal yang perlu dilakukan. Asalkan dilakukan dengan intensitas yang cukup, olahraga selama bulan Ramadan bisa bikin tubuhmu makin bugar dan gak mudah lemas. Supaya makin fit, yuk simak 6 pilihan olahraga yang cocok selama Ramadan.
1. Yoga
Yoga merupakan salah satu olahraga yang memiliki intensitas rendah sehingga cocok dilakukan oleh orang yang sedang berpuasa. Walaupun olahraga ini memfokuskan pada teknik pernapasan dan konsentrasi. Akan tetapi, yoga sangat efektif membuat diri kamu tetap bugar selama bulan Ramadan, sebab yoga terbukti mampu melancarkan sirkulasi dan oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak.