Comscore Tracker

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?

Tak hanya sekedar permainan, tapi juga menyehatkan lho!

Mungkin diantara kamu pasti sangat menggemari permainan yang satu ini. Ya, biliar memang salah satu permainan yang cukup banyak digemari orang.

Ternyata bermain biliar tidak hanya sebagai wahana permainan biasa. Bermain biliar juga dapat menyehatkan tubuh, lho. Biliar termasuk salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Berikut ini manfaat kesehatan bermain biliar.

1. Bermain biliar dapat meningkatkan konsentrasi

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?ilustrasi bermain biliar dapat meningkatkan konsentrasi (unsplash.com/Christian Wiediger)

Biliar tidak hanya sekedar permainan memasukkan bola ke dalam lubang, melainkan sebuah permainan yang dapat mengasah konsentrasi.

Memasukkan bola ke sarangnya membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Bila kamu tidak fokus, maka kamu akan kesulitan memasukkan bola tersebut sesuai sasaran.

2. Karena biliar termasuk olahraga, sehingga dapat membakar lemak di dalam tubuh 

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?ilustrasi bermain biliar dapat membakar lemak (unsplash.com/Dimitri Bong)

Kamu pernah memperhatikan seseorang ketika bermain biliar? Walaupun terlihat agak santai dan sedikit bergerak, nyatanya bermain biliar dapat mengurangi kalori di tubuh, lho.

Seseorang yang bermain biliar, sebenarnya aktif melakukan gerakan yang sama sekali tidak kita sadari. Bergerak kesana-kemari melirik posisi bola, sehingga dapat membakar lemak dalam tubuh. Hal ini juga bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal dan terhindar dari obesitas.

3. Meningkatkan Keterampilan Berpikir

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?ilustrasi bermain biliar dapat meningkatkan keterampilan berpikir (unsplash.com/Joseph R.)

Selain dapat meningkatkan konsentrasi, bermain biliar juga dapat mengasah kemampuan otak menjadi lebih optimal. 

Saat kamu bermain biliar, kamu membidik posisi bola yang pas untuk dimasukkan ke dalam lubang. Disini, kamu akan dituntut berpikir cepat dalam mengambil keputusan untuk menentukan bola mana yang akan dimasukkan terlebih dahulu. Hal itu dapat merangsang otak bertindak lebih cepat dan meningkatkan keterampilan dalam berpikir.

Baca Juga: 7 Fakta Sejarah Permainan Biliar alias Bola Sodok

4. Dapat membuat otot-otot lebih rileks

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?ilustrasi bermain biliar dapat merilekskan tubuh (unsplash.com/Ji.mmm.yy)

Saat kamu bermain biliar, ada beberapa pose atau sikap badan yang kamu terapkan. Salah satu contohnya ketika kamu hendak membidik bola, kamu akan membungkukkan badan sehingga otot-otot punggung mengalami peregangan. Sehingga dapat membantu tubuh lebih rileks dan seimbang.

5. Memberikan kesenangan untuk semua, tanpa memandang usia

5 Manfaat Sehat Bermain Biliar, Apa Saja?ilustrasi bermain biliar bersama rekannya (freepik.com/Gpointstudio)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Game Biliar Terbaik di Android, Cocok Isi Waktu Luang!

Selain kesehatan fisik yang didapatkan dari bermain biliar, ternyata ada juga manfaat untuk kesehatan mental, lho!  Bermain biliar dipercaya dapat memperkuat hubungan antar pemain, meningkatkan sosialisasi dan juga membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Itulah lima manfaat yang diperoleh dari bermain biliar. Bagaimana? olahraga ini yang cukup menyenangkan, bukan?

Fauzan Fadhilah Photo Verified Writer Fauzan Fadhilah

"Tak harus menjadi seperti orang lain, karena kita memiliki ranahnya masing-masing."

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Hella Pristiwa

Berita Terkini Lainnya