5 Manfaat Bermain Biliar untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Mungkin diantara kamu pasti sangat menggemari permainan yang satu ini. Ya, biliar memang salah satu permainan yang cukup banyak digemari orang.
Ternyata bermain biliar tidak hanya sebagai wahana permainan biasa. Bermain biliar juga dapat menyehatkan tubuh, lho. Biliar termasuk salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Berikut ini manfaat kesehatan bermain biliar.
1. Dapat meningkatkan konsentrasi
Biliar tidak hanya sekedar permainan memasukkan bola ke dalam lubang, melainkan sebuah permainan yang dapat mengasah konsentrasi.
Memasukkan bola ke sarangnya membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Bila kamu tidak fokus, maka kamu akan kesulitan memasukkan bola tersebut sesuai sasaran.
2. Dapat membakar lemak di dalam tubuh
Kamu pernah memperhatikan seseorang ketika bermain biliar? Walaupun terlihat agak santai dan sedikit bergerak, nyatanya bermain biliar dapat mengurangi kalori di tubuh, lho.
Seseorang yang bermain biliar, sebenarnya aktif melakukan gerakan yang sama sekali tidak kita sadari. Bergerak kesana-kemari melirik posisi bola, sehingga dapat membakar lemak dalam tubuh. Hal ini juga bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal dan terhindar dari obesitas.
3. Meningkatkan Keterampilan Berpikir
Selain dapat meningkatkan konsentrasi, bermain biliar juga dapat mengasah kemampuan otak menjadi lebih optimal.
Saat kamu bermain biliar, kamu membidik posisi bola yang pas untuk dimasukkan ke dalam lubang. Disini, kamu akan dituntut berpikir cepat dalam mengambil keputusan untuk menentukan bola mana yang akan dimasukkan terlebih dahulu. Hal itu dapat merangsang otak bertindak lebih cepat dan meningkatkan keterampilan dalam berpikir.
4. Dapat membuat otot-otot lebih rileks
Saat kamu bermain biliar, ada beberapa pose atau sikap badan yang kamu terapkan. Salah satu contohnya ketika kamu hendak membidik bola, kamu akan membungkukkan badan sehingga otot-otot punggung mengalami peregangan. Sehingga dapat membantu tubuh lebih rileks dan seimbang.
5. Memberikan kesenangan untuk semua, tanpa memandang usia
Selain kesehatan fisik yang didapatkan dari bermain biliar, ternyata ada juga manfaat untuk kesehatan mental, lho! Bermain biliar dipercaya dapat memperkuat hubungan antar pemain, meningkatkan sosialisasi dan juga membuat pikiran menjadi lebih tenang.
Itulah lima manfaat yang diperoleh dari bermain biliar. Bagaimana? olahraga ini yang cukup menyenangkan, bukan?
