Resistance band adalah alat latihan olahraga dari karet atau bahan elastis serupa yang digunakan untuk melatih kekuatan otot dan fleksibilitas anggota tubuh tertentu seperti kaki. Secara umum, resistance band memiliki bentuk seperti tali pipih dengan panjang berbeda-beda.
Cara menggunakan resistance band untuk melatih otot juga beragam. Contohnya dengan memasangnya di kedua betis dan menggerakkan salah satu kaki ke kanan atau kiri. Selain itu, bisa juga dengan menahan resistance band di telapak kaki dan menariknya menggunakan kedua tangan untuk melatih otot tangan.
Jika kamu tertarik berlatih otot menggunakan resistance band, ada banyak produk dari berbagai merek yang bisa kamu beli. Berikut rekomendasi resistance band terbaik yang elastis dan awet untuk latihan otot di rumah.