Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
Home
Tag

Gerakan Olahraga

Latest in Gerakan Olahraga

Beda Squat Biasa dan Sumo Squat, Mana yang Lebih Efektif?

Beda Squat Biasa dan Sumo Squat, Mana yang Lebih Efektif?

11 Jul 2026, 09:32 WIBHealth
Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya

Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya

23 Mei 2026, 15:52 WIBHealth
Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

13 Mei 2026, 15:44 WIBHealth
Sled Push: Latihan Full-Body yang Efisien

Sled Push: Latihan Full-Body yang Efisien

29 Mar 2026, 20:13 WIBHealth
7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

29 Mar 2026, 16:03 WIBHealth
Rahasia Kekuatan Grip dan Core: Latihan Farmer’s Carry

Rahasia Kekuatan Grip dan Core: Latihan Farmer’s Carry

29 Mar 2026, 05:02 WIBHealth
5 Pilihan Stretching 5 Menit yang Bisa Dilakukan saat Mudik

5 Pilihan Stretching 5 Menit yang Bisa Dilakukan saat Mudik

18 Mar 2026, 04:24 WIBHealth
6 Gerakan Pendinginan Setelah Lari, Wajib Dilakukan!

6 Gerakan Pendinginan Setelah Lari, Wajib Dilakukan!

15 Mar 2026, 04:04 WIBSport
7 Gerakan Ringan Selama 15 Menit Sebelum Berbuka Puasa, Badan Segar!

7 Gerakan Ringan Selama 15 Menit Sebelum Berbuka Puasa, Badan Segar!

27 Feb 2026, 21:15 WIBHealth
7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

23 Feb 2026, 14:06 WIBHealth
Cara Menggunakan Chest Fly Machine di Gym

Cara Menggunakan Chest Fly Machine di Gym

08 Feb 2026, 17:33 WIBHealth
Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

05 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

02 Feb 2026, 16:28 WIBHealth
5 Strength Training untuk Pemula yang Ingin Lari Maraton

5 Strength Training untuk Pemula yang Ingin Lari Maraton

28 Jan 2026, 09:58 WIBHealth
Push Up Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

Push Up Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

27 Jan 2026, 13:30 WIBHealth
Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth
Kenapa Leg Day Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Kenapa Leg Day Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

21 Jan 2026, 16:04 WIBHealth
Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif? Ini Faktanya

Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif? Ini Faktanya

20 Jan 2026, 20:35 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh?

Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh?

19 Jan 2026, 14:22 WIBHealth
[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

16 Jan 2026, 09:10 WIBHealth
Play Quiz