Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

Gerakan Olahraga

Latest in Gerakan Olahraga

Plank 30 Detik Apakah Efektif

Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya

12 Feb 2026, 16:16 WIBHealth
ilustrasi mesin chest fly (unsplash.com/Gordon Cowie)

Cara Menggunakan Chest Fly Machine di Gym

08 Feb 2026, 17:33 WIBHealth
Latihan Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

05 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga

5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

02 Feb 2026, 16:28 WIBHealth
ilustrasi lari marathon

5 Strength Training untuk Pemula yang Ingin Lari Maraton

28 Jan 2026, 09:58 WIBHealth
Sit Up Melatih Otot Apa

Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

27 Jan 2026, 14:30 WIBHealth
Push Up Sehari Berapa Kali

Push Up Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

27 Jan 2026, 13:30 WIBHealth
ilustrasi sit up

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth
Kenapa Leg Day Sakit

Kenapa Leg Day Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

21 Jan 2026, 16:04 WIBHealth
Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif

Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif? Ini Faktanya

20 Jan 2026, 20:35 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh

Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh?

19 Jan 2026, 14:22 WIBHealth
Dua orang perempuan sedang melakukan latihan lunges.

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

16 Jan 2026, 11:03 WIBHealth
Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Buatmu

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

16 Jan 2026, 09:10 WIBHealth
Gerakan Pilates yang Membantu Memperkuat Dasar Panggul

5 Gerakan Pilates yang Membantu Memperkuat Dasar Panggul

14 Jan 2026, 12:04 WIBHealth
ilustrasi yoga (unsplash.com/kiki vega)

5 Gerakan Yoga yang Aman untuk Usia 50-an, Bisa Jaga Fleksibilitas

08 Jan 2026, 19:52 WIBHealth
Bear plank.

Bear Plank: Pengertian, Otot yang Terlibat, Manfaat

04 Jan 2026, 13:42 WIBHealth
Plank Sehari Berapa Kali

Plank Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

23 Des 2025, 15:36 WIBHealth
ilustrasi plank

Plank untuk Sakit Punggung, Aman atau Tidak?

04 Des 2025, 20:04 WIBHealth
Pria dan wanita melakukan plank

7 Variasi Plank untuk Membakar Lemak Perut Lebih Cepat

01 Des 2025, 15:28 WIBHealth
Ilustrasi pria melakukan plank

6 Alasan Latihan Plank Penting Dilakukan dalam Rutinitas Harian

23 Nov 2025, 19:58 WIBHealth