Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You
Home
Tag

Gerakan Olahraga

Latest in Gerakan Olahraga

Sled Push: Latihan Full-Body yang Efisien

Sled Push: Latihan Full-Body yang Efisien

29 Mar 2026, 20:13 WIBHealth
7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

29 Mar 2026, 16:03 WIBHealth
Rahasia Kekuatan Grip dan Core: Latihan Farmer’s Carry

Rahasia Kekuatan Grip dan Core: Latihan Farmer’s Carry

29 Mar 2026, 05:02 WIBHealth
5 Pilihan Stretching 5 Menit yang Bisa Dilakukan saat Mudik

5 Pilihan Stretching 5 Menit yang Bisa Dilakukan saat Mudik

18 Mar 2026, 04:24 WIBHealth
6 Gerakan Pendinginan Setelah Lari, Wajib Dilakukan!

6 Gerakan Pendinginan Setelah Lari, Wajib Dilakukan!

15 Mar 2026, 04:04 WIBSport
7 Gerakan Ringan Selama 15 Menit Sebelum Berbuka Puasa, Badan Segar!

7 Gerakan Ringan Selama 15 Menit Sebelum Berbuka Puasa, Badan Segar!

27 Feb 2026, 21:15 WIBHealth
7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

23 Feb 2026, 14:06 WIBHealth
Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya

Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya

12 Feb 2026, 16:16 WIBHealth
Cara Menggunakan Chest Fly Machine di Gym

Cara Menggunakan Chest Fly Machine di Gym

08 Feb 2026, 17:33 WIBHealth
Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

05 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

02 Feb 2026, 16:28 WIBHealth
5 Strength Training untuk Pemula yang Ingin Lari Maraton

5 Strength Training untuk Pemula yang Ingin Lari Maraton

28 Jan 2026, 09:58 WIBHealth
Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

27 Jan 2026, 14:30 WIBHealth
Push Up Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

Push Up Sehari Berapa Kali? Ini Rekomendasi Idealnya

27 Jan 2026, 13:30 WIBHealth
Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth
Kenapa Leg Day Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Kenapa Leg Day Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

21 Jan 2026, 16:04 WIBHealth
Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif? Ini Faktanya

Apakah Gerakan Olahraga di Kasur Efektif? Ini Faktanya

20 Jan 2026, 20:35 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh?

Apakah Pilates Bisa Membantu Memperbaiki Postur Tubuh?

19 Jan 2026, 14:22 WIBHealth
[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

16 Jan 2026, 09:10 WIBHealth
5 Gerakan Pilates yang Membantu Memperkuat Dasar Panggul

5 Gerakan Pilates yang Membantu Memperkuat Dasar Panggul

14 Jan 2026, 12:04 WIBHealth