Galaxy Watch8 Series (dok. Samsung)
Masalah terbesar yang dihadapi Achmad saat memulai perjalanan hidup sehat adalah gangguan tidur. Ia kerap terbangun di tengah malam karena terserang midnight panic attacks.
Waktu tidur yang seharusnya menjadi masa recovery bagi tubuhnya pun akhirnya tidak berkualitas. Kondisi ini berakar dari kebiasaan begadang dan pola tidur yang tidak teratur selama bertahun-tahun.
Achmad mulai mencari cara untuk memperbaiki kualitas tidurnya. Hingga akhirnya ia menemukan Galaxy Watch8 yang membantu dirinya membentuk rutinitas sehat yang berkelanjutan, termasuk meningkatkan kualitas tidur dengan lebih mudah.
“Kualitas tidur itu penting banget buat recovery dan performa harian. Sejak pakai Galaxy Watch8, saya mulai punya rutinitas tidur yang lebih teratur berkat fitur Bedtime Guidance. Sleep Coach juga bantu kasih insight soal pola tidur, jadi saya bisa atur waktu istirahat dengan lebih bijak," imbuhnya.
"Sekarang, setiap pagi saya lihat Sleep Score untuk tahu seberapa baik kualitas tidur semalam. Lumayan jadi teguran halus. Tapi dari hal itu saya mulai makin peduli soal cara tidur yang benar, karena ternyata itu ngaruh banget sama mood seharian,” lanjut Achmad.