7 Alasan Kenapa Kamu Perlu Beristirahat dari Media Sosial
Tidak ada keraguan bahwa kini media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Meskipun kamu mungkin tidak, di luar sana masih ada cukup banyak orang yang sulit untuk tidak mengunggah foto ketika makan atau berbagi rutinitas di media sosial.
Generasi saat ini ditentukan oleh budaya likes di Facebook, tweet di Twitter dan snap di Instagram, yang kerap kali menyita waktu untuk melakukan aktivitas yang lebih penting. Lantas apakah manfaat media sosial sebanding dengan waktu yang dihabiskan untuk ‘ketidakpentingan’ itu? Berikut 7 alasan mengapa kamu perlu beristirahat dari media sosial.
1.Media sosial membuatmu fokus kepada hal lain selain dirimu sendiri
Salah satu masalah utama media sosial adalah itu sering kali membombardir kamu dengan prestasi orang lain. Entah itu tentang teman yang mengupload foto kelulusannya atau tweet tentang mobil baru, media sosial secara implisit membuat penggunanya membandingkan diri dengan orang lain.
Karenanya, tak mengherankan jika penelitian menunjukkan bahwa individu yang menghabiskan banyak waktu di media sosial, mengalami peningkatan rasa cemas dan harga diri yang rendah. Intinya, jangan buang waktu untuk mengamati apa yang orang lain lakukan dan sebaliknya, fokus pada tujuan diri sendiri.