7 Aplikasi Habit Tracker untuk Bangun Kebiasaan Produktif
Ada berbagai kebiasaan positif yang bisa kita lakukan untuk menjalani hidup sehat secara fisik maupun emosional. Misalnya rutin berolahraga, memasak di rumah alih-alih membeli makanan, atau rutin bangun pagi. Di sisi lain, mungkin ada pula kebiasaan buruk yang perlu kita tinggalkan, misalnya kebiasaan tidur larut, merokok, atau makan junk food.
Kebiasaan terbentuk kalau kita melakukan sesuatu berulang-ulang. Agar tidak lupa, ada berbagai aplikasi habit tracker yang bisa membantu kita membangun kebiasaan yang kita inginkan. Lewat aplikasi ini, kita bisa mencatat kegiatan, mendapat pengingat, dan bahkan motivasi membangun kebiasaan baru. Kalau kamu ingin bantuan membangun kebiasaan baru, berikut 7 aplikasi habit tracker yang bisa kamu coba!
1. Loop
Aplikasi habit tracker ini bisa digunakan secara gratis di Android dan Chromebook. Loop memiliki interface yang simpel, tetapi kalau kamu suka teknologi, kamu bisa memodifikasi dan mengkustomisasi aplikasi ini menggunakan Github.
Kamu cukup mencatat kegiatanmu di aplikasi Loop, lalu kamu bisa melihat progresmu setelah beberapa waktu. Progresmu bisa dilihat secara mingguan atau bulanan dalam visualisasi grafik dan tabel.
2. Habitify
Habitify adalah aplikasi habit tracker yang memiliki elemen persaingan. Kamu bisa mengajak sesama pengguna, baik teman maupun orang asing, untuk bergabung dalam tantangan-tantangan. Kalian jadi lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas harian dan membangun kebiasaan.
Keunggulan aplikasi ini adalah sifatnya yang cross-platform. Habitify terintegrasi dengan Google Fit dan Apple Health, jadi aplikasi ini bisa langsung mencatat kegiatan yang berhubungan dengan kesehatan, misalnya berjalan kaki atau olahraga.
3. Habitica
Habitica mirip seperti habit tracker lainnya. Kamu bisa mencatat kebiasaan yang ingin kamu lakukan lalu memonitor progresmu. Uniknya, Habitica menggabungkan elemen game dan tanggung jawab sosial!
Setiap kali kamu berhasil melakukan suatu tugas yang jadi kebiasaan, kamu akan mendapat hadiah berupa Gold, mata uang yang digunakan di Habitica. Ini selayaknya mendapat reward saat bermain game. Kamu bahkan bisa ikut tantangan dan misi bersama pengguna Habitica lain, sehingga kalian bertanggung jawab atas kebiasaan masing-masing demi keberlangsungan misi.
Habitica cocok bagi orang-orang yang suka bermain game. Melakukan kebiasaan seperti mengunjungi gym, makan sayur, atau push up setiap hari jadi lebih seru dan terasa menguntungkan dengan elemen-elemen gaming yang ada di Habitica.
4. Rabit
Rabit adalah aplikasi habit tracker dengan vibes yang cozy dan lucu. Di aplikasi ini, setiap kebiasaan yang ingin kamu lakukan divisualisasikan sebagai tanaman. Mulailah dengan menanam “benih” kebiasaan dan lakukan setiap hari sampai tanamanmu tumbuh dan berbuah!
Semakin rajin kamu melakukan tugas harian untuk membangun kebiasaan, kamu bisa melihat tanamanmu tumbuh. Sebaliknya, jika kamu gagal melakukan suatu kebiasaan dalam sehari, tanamanmu bisa layu. Sangat memotivasi, ya!
5. Everyday
Everyday adalah aplikasi habit tracker yang cocok untuk pemula karena memiliki interface yang sederhana. Aplikasi ini memvisualisasikan kebiasaanmu dengan kotak-kotak berwarna berbeda. Setiap hari kamu berhasil melakukan tugas, warna kotakmu akan semakin gelap. Jika kamu gagal melakukan kebiasaan dalam sehari, kamu akan mendapat kotak berwarna putih.
Everyday adalah aplikasi cross-platform yang bisa digunakan di iOS, Android, dan Mac. Kalau kamu mencari aplikasi habit tracker sederhana tanpa embel-embel fitur lain, Everyday bisa jadi pilihan yang tepat.
6. Way of Life
Way of Life adalah aplikasi habit tracker yang simpel. Setiap kali kamu mencatat kegiatanmu, kamu diberi 4 pilihan. “Yes” dan “no” untuk menunjukkan apakah kamu menyelesaikan tugas harian atau tidak, “Skip” untuk menunjukkan kalau tugas tidak harus dikerjakan setiap hari, dan “Note” untuk menambah catatan singkat tentang kegiatanmu hari itu.
Fitur “Note” di aplikasi Way of Life sangat membantu saat kamu mau membangun kebiasaan baru. Kamu bisa menulis rincian tugas atau manfaat dari melakukan kebiasaan tersebut.
7. Timelog
Timelog adalah aplikasi habit tracker yang cocok untuk melacak kegiatan yang memiliki durasi waktu. Aplikasi ini memiliki 3 timer, yakni stopwatch, countdown timer, dan timer Pomodoro. Kamu bisa memilih satu dari tiga timer ini saat melaksanakan tugasmu. Misalnya, jogging selama 1 jam atau belajar selama 1 putaran timer Pomodoro.
Selain itu, Timelog memungkinkan kamu untuk mencatat perasaan setiap kali selesai melakukan suatu tugas. Misalnya, kamu mencatat mood-mu baik setiap kali selesai berolahraga di pagi hari. Dengan begitu, kamu bisa mengasosiasikan kegiatan berolahraga di pagi hari sebagai cara meningkatkan mood. Kamu pun jadi bisa memahami kesehatan emosional dirimu sendiri.
Meski dibantu aplikasi pun, cara terbaik membangun kebiasaan adalah memiliki motivasi internal yang kuat. Setelah itu, barulah tujuh rekomendasi aplikasi ini bisa mendukungmu mempertahankan kebiasaan produktif. Semangat membangun kebiasaan baru!
