Smartphone memang bisa membantu banyak penggunanya untuk melakukan berbagai aktivitas, salah termasuk dalam hal olahraga. HP seperti iPhone memiliki banyak aplikasi yang dapat membantu kamu untuk melakukan workout dengan lebih menarik dan teratur.
Sebagian besar di antaranya merupakan aplikasi yang bakal merekam aktivitas olahraga kamu, memberi saran latihan yang perlu kamu lakukan dan membantu kamu menjaga pola makan sehat. Berikut beberapa di antaranya.
Jika kamu tidak begitu yakin dengan aplikasi pihak ketiga, maka aplikasi fitness bawaan iPhone yaitu Apple Fitness bisa kamu coba. Sederhananya, aplikasi bakal merekam sesi olahraga kamu seperti melacak jumlah langkah, workout, dan sesi meditasi.
Selain sempurna untuk iPhone, Apple Fitness juga jadi aplikasi wajib install jika kamu juga menggunakan Apple Watch. Lewat aplikasi ini, kamu bisa melacak aktivitas tidurmu, detak jantung, jumlah langkah dan workout. Jika mau, kamu juga bisa berlangganan Fitness+ untuk ekstra fitur.
Peloton populer di kalangan mereka yang hobi berolahraga sepeda, namun aplikasi ini juga sempurna jika kamu suka berolahraga di rumah. Aplikasi ini memiliki ribuan kelas online untuk diikuti mulai dari kelas untuk melatih kekuatan, meditasi hingga yoga.
Komunitas Peloton yang juga bisa diakses di aplikasi ini juga bisa membantu kamu tetap konsisten menjalani rutinitas olahragamu. Selain itu, ada pula tantangan untuk diselesaikan dan program terpandu yang bisa kamu ikuti.
Sama seperti Peloton, untuk bisa menggunakan aplikasi Fitbit, kamu tidak hanya memiliki smartwatch atau smartband Fitbit. Melalui aplikasi ini, kamu bisa melacak berbagai aktivitas, mencatat apa saja yang kamu makan, memantau hidrasi tubuh, dan mengatur tujuan sebagai motivasi diri.
Fitbit sendiri bisa diunduh dan digunakan secara gratis, namun bagi yang tertarik, ada layanan Fitbit Premium yang bisa dijajal jika ingin pengalaman yang lebih maksimal. Secara keseluruhan, aplikasi ini sangat direkomendasikan.
Diet menjadi salah satu bagian penting ketika ingin membentuk badan yang ideal dan aplikasi seperti MyFitnessPal bisa sangat membantu. Bagi yang tidak tahu, MyFitnessPal merupakan aplikasi yang memungkinkanmu untuk mencatat makanan apa saja yang kamu makan, lengkap dengan detail terkait karbohidrat, protein, lemak dan banyak lagi.
Di samping itu, kamu juga mengimpor informasi resep, mencatat menu makanan di restoran atau menggunakan resep rumahan untuk memastikan jika masih dalam batasan yang kamu tetapkan.
Dikenal sempurna untuk olahraga sepeda, Strava juga bisa kamu gunakan untuk melacak aktivitas lari kamu. Aplikasi ini melacak sesi latihan kamu di peta lengkap dengan informasi detail seperti ketinggian, kecepatan dan perbedaan dengan pengguna lain yang mengambil jalur yang sama.
Baik menggunakan sepeda fitness di gym maupun sepeda asli di luar ruangan, Strava sangat direkomendasikan untuk melacak aktivitas olahraga kamu. Aplikasi ini gratis namun ada opsi berlangganan untuk lebih banyak fitur.
Nike Training Club merupakan aplikasi fitness gratis dari Nike. Aplikasi ini menawarkan lebih dari seratus jenis workout mulai dari latihan kekuatan hingga kardio dan ketahanan hingga yoga. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan workout yang depersonalisasi berdasarkan rutinitas sebelumnya. Dengan kata lain, semakin sering kamu menggunakan aplikasi ini, semakin pintar pula aplikasi memprediksi jenis latihan apa yang harus kamu lakukan selanjutnya. Aplikasi ini cocok untuk mereka yang tidak mampu membayar program latihan yang mahal.
Meski kamu sudah berlangganan Spotify atau Apple Music, terkadang bisa sangat sulit untuk menemukan lagu yang sempurna ketika sedang melakukan workout. Karenanya, Fit Radio dibuat untuk mengatasi masalah itu.
Selain menawarkan berbagai pelatihan untuk berbagai jenis workout, aplikasi ini juga memberikan rekomendasi lagu yang cocok untuk didengarkan ketika sedang melakukan workout. Fit Radio gratis, dengan opsi premium untuk fitur tambahan seperti kustomisasi dan rekomendasi lagu yang lebih baik.
Itulah tadi ulasan sekaligus rekomendasi beberapa aplikasi terbaik untuk dipasang di iPhone. Tertarik untuk menggunakan aplikasi-aplikasi di atas?