Comscore Tracker

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin Chill

Bantu kamu mengelola suasana hati

Melacak suasana hati adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Kamu dapat mengawasi diri sendiri dalam jangka waktu yang lama untuk melihat tren baru dalam perilaku. Bagaimanapun, memiliki pemahaman yang lebih baik tentang suasana hati dapat membantu kamu mengelola perasaan dengan lebih baik.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk melacak suasana hati, salah satunya dengan bantuan teknologi. Kalau kamu adalah pengguna smartphone Android, ada beberapa aplikasi mood tracker terbaik yang bisa kamu coba.

1. MyTherapy Pill Reminder

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillMyTherapy Pill Reminder (Dok. MyTherapy)

MyTherapy adalah aplikasi yang memudahkan untuk mengidentifikasi tindakan yang perlu dilakukan untuk membantu meningkatkan suasana hati. Di sini, pengguna dapat memasukkan suasana hati beserta intervensi yang ada, seperti obat-obatan, olahraga, makan, dan pengalaman tidur.

Dari data yang input, kamu dapat melihat bagaimana semua tindakan tersebut berkorelasi dengan suasana hati. Misalnya, kamu dapat menemukan hubungan antara berolahraga dan merasa baik setelahnya.

2. Daylio Journal

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillDaylio Journal (Dok. Habitics)

Daylio Journal bukan hanya mampu melacak suasana hati, tetapi juga memungkinkan pengguna untuk menuliskan beberapa pemikiran atau membuat jurnal pribadi yang terperinci. Pengguna juga dapat mencatat aktivitas mereka dari hari ke hari dan kemudian melacak bagaimana aktivitas ini memengaruhi suasana hati dari waktu ke waktu.

Daylio memberikan umpan balik, bagan, dan statistik yang disesuaikan untuk membantu orang mengidentifikasi perubahan gaya hidup yang dibutuhkan. Daylio bisa di-install secara gratis. Namun, ada juga versi berbayar dengan fitur tambahan.

3. Mood Log

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillMood Log (Dok. AR Productions Inc.)

Mood Log menggunakan kode warna untuk melacak suasana hati dan membantu siapa pun memantau perubahan suasana hati dari waktu ke waktu, melacak intervensi gaya hidup, dan menghubungkan perubahan gaya hidup dengan suasana hati. Aplikasi ini memungkinkan orang untuk melihat perubahan suasana hati mereka di kalender atau grafik untuk memudahkan pelacakan.

Aplikasi ini hanya ada di Play Store. Tersedia versi gratis dan berbayar dengan fitur tambahan.

Baca Juga: 7 Aplikasi Membuat CV Terbaik, Bikin yang Kreatif dari HP

4. Chiku

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillChiku (Dok. chiku.app)

Chiku adalah kombinasi dari aplikasi pelacak suasana hati dan jurnal. Fungsi utama aplikasi ini sebenarnya adalah sebagai jurnal, tetapi juga memiliki fungsi di mana kamu dapat membuat jurnal suasana hati dan perasaan setiap hari. Aplikasi ini juga memberi nilai kesehatan mental, jadi kamu bisa tahu jika ada hal-hal yang tidak terkendali.

Aplikasi ini sangat bagus untuk kamu yang ingin memiliki buku harian serta aplikasi suasana hati. Namun, kamu perlu berlangganan untuk membuka semua fitur.

5. DailyBean

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillDailyBean (Dok. BlueSignum Corp.)

DailyBean sebenarnya merupakan aplikasi buku harian. Namun, ini memiliki elemen suasana hati yang kuat. Tampilan kalendernya sangat menarik dan dapat membantu kamu melihat di mana hari-hari baik dan buruk secara sekilas.

Dengan ini, kamu bisa mengidentifikasi apa saja aktivitas yang berkontribusi pada suasana hati yang baik dan buruk. Kamu bisa mendapatkannya secara gratis maupun berbayar dengan fitur tambahan.

6. eMoods

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChilleMoods (Dok. eMoods)

eMoods adalah aplikasi pelacak suasana hati dengan antarmuka sederhana dan tanpa fitur mencolok, yang mungkin lebih dinikmati beberapa orang. Aplikasi ini juga memiliki penyesuaian tingkat tinggi, berbagai tag suasana hati, dan statistik untuk menunjukkan suasana hati rata-rata selama periode waktu tertentu.

Meskipun sederhana, tapi aplikasi ini bekerja cukup baik dan nyaman. Ada juga opsi berlangganan untuk fitur yang lebih lengkap.

7. Moodflow

7 Aplikasi Mood Tracker Terbaik di Android, Makin ChillMoodflow (Dok. Monecke Labs)

Moodflow memiliki banyak fitur dan memungkinkan kamu melacak hal-hal seperti suasana hati, perasaan, aktivitas, gejala, dan banyak lagi. Ini juga memungkinkan kamu melakukan hal-hal seperti menambahkan foto untuk menyimpan kenangan dengan lebih baik. Prosesnya cukup sederhana, dan kamu dapat melihat perubahan suasana hati dalam jangka waktu yang lebih lama.

Aplikasi ini tersedia dalam versi gratis dan berbayar. Pada fitur berbayar, kamu bisa mendapatkan fitur tambahan dengan antarmuka yang apik dan pembaruan yang konsisten.

Sebelum membeli versi berbayar, coba dulu dan lihat mana yang paling nyaman untuk kamu gunakan. Setelah menemukan aplikasi yang paling sesuai, kamu bisa membeli versi berbayar dan menggunakannya setiap hari untuk mendapatkan wawasan berharga tentang apa yang berdampak positif dan negatif terhadap suasana hati.

Baca Juga: 7 Aplikasi Kalkulator Terbaik di Android, Fitur Lengkap

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya