Awas, 5 Makanan Ini Diam-Diam Membuat Rambut Kamu Rontok Parah

08 Feb 2019, 20:20 WIB

reportshealthcare.com

Siapa coba yang mau rambut rontok, pasti jika ditanya tidak akan ada orang yang mau. Orang-orang selalu memimpikan mempunyai rambut yang sehat dan kuat terutama bagi kaum wanita.

Namun, terkadang tanpa sadar kitalah orang yang membuat rambut kita sendiri menjadi rontok. Padahal, kamu sudah rajin merawat rambut kamu tapi hasilnya tetap saja kerontokan tak bisa kamu hindari.

Coba deh cek makanan kamu, jangan-jangan makanan yang kamu konsumsi ternyata bisa membuat rambut kamu semakin rontok setiap harinya. Berikut beberapa makanan yang diam-diam membuat rambut kamu semakin rontok.

1. Ikan yang terpapar merkuri

guardian.ng

Ikan adalah salah satu makanan yang sehat bagi tubuh. Tapi kamu harus berhati-hati dalam memilih ikan. Karena ikan yang telah terkena merkuri dapat menyebabkan rambut rontok. Ini disebabkan karena ikan tersebut mengandung zat beracun bernama methylmercury yang bisa menyebabkan kebotakan jika masuk ke dalam tubuh kita.

2. Pemanis buatan aspartam

thealternativedaily.com

Bagi kamu pemilik rambut rontok stop deh untuk meminum minuman bersoda, ini dikarenakan di dalam minuman bersoda sering ditemukan zat yang bernama aspartic acid.

Tak hanya di soda, pemanis buatan ini pun terkadang ada di dalam makanan yang mengatakan bebas gula. Meskipun belum begitu banyak penelitian yang menyatakan bahwa ini membuat rambut kamu menjadi semakin rontok namun zat ini dipercaya menjadi penyebab rambut kamu bisa menjadi rontok.

3. Makanan dengan minyak berlebih

reportshealthcare.com

Kamu pasti sudah tahu makanan yang digoreng dengan minyak yang berlebihan dapat menyebabkan berat badan kamu semakin meningkat dan tentunya juga tidak sehat bagi tubuh kamu.

Begitu juga dengan rambut kamu makan makanan yang mengandung minyak berlebih dapat menyebakan gangguan pada hormon kamu yang dapat menjadikannya tidak seimbang dan bisa membuat rambut menjadi rontok.

4. Makanan yang mengandung selenium tinggi

well.org

Jenis makanan ini antara lain tuna, nasi putih dan daging sapi. Selenium sebenarnya sangatlah dibutuhkan oleh tubuh sebagai antioksidan. Namun, tetap saja segala yang berlebihan pastilah menjadi hal yang tidak bagus.

Jika kamu mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan selenium dalam darah. Bahkan, menurut LiveStrong hal ini akan berefek pada rambut dan menyebabkan kerontokan pada rambut kamu.

5. Makanan cepat saji

economictimes.indiatimes.com

Makan makanan cepat saji memang tidak sehat untuk tubuh kamu. Kandungan lemak jenuh yang didalamnya juga dapat menganggu kesehatan rambut kamu. Ini dikarenakan lemak jenuh dapat dibuat pori-pori di kulit kepala kamu menjadi tersumbat.

Kalau kamu ingin rambut yang indah cobalah untuk menghindari makanan di atas kalau pun kamu tidak bisa menghindarinya, setidaknya cobalah untuk menguranginya ya, sebelum kebotakan menyerang kamu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.