Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Membuat Salad yang Mengenyangkan untuk Menu Sahur
ilustrasi seseorang yang sedang menikmati salad (pexels.com/Valeria Boltneva)
Intinya sih...
- Sahur penting untuk persiapan energi selama puasa
- Tambahkan karbohidrat kompleks seperti kentang atau quinoa dalam salad
- Sertakan sumber protein rendah lemak dan sayuran hijau untuk rasa kenyang dan nutrisi
Sahur menjadi waktu yang sangat penting untuk mempersiapkan energi dalam tubuh selama berpuasa. Kalau sedang menjaga pola makan, tetapi tetap ingin merasa kenyang lebih lama dan juga menyehatkan, kamu bisa memilih salad sebagai menu sahurmu.
Namun, untuk membuat salad yang benar-benar mengenyangkan dan bergizi, kamu perlu tahu kombinasi bahan yang tepat. Dengan bahan-bahan segar dan bernutrisi, mengonsumsi salad saat sahur bisa memberikan energi yang dibutuhkan tanpa membuat tubuh merasa terbebani.
Editorial Team
EditorFirda Fortuna Nasich
Follow Us