6 Buah Ini Bisa Bikin Napas Tetap Segar Selama Berpuasa
Ada berbagai masalah mulut yang sering dihadapi oleh banyak orang saat memasuki bulan puasa. Salah satunya adalah masalah bau mulut. Masalah yang satu ini memanglah sangat mengaggu aktivitas, apalagi aktivitas yang melibatkan percakapan. Hal ini tentu saja membuat kamu menjadi tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain.
Namun, kamu tidak perlu khawatir. Pasalnya, masalah tersebut bisa kamu atasi dengan cara mengonsumsi salah satu dari keenam buah-buahan di bawah ini. Buah apa sajakah?
1. Jeruk
Kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk memiliki manfaat yang ampuh untuk menjaga napas agar tetap segar selama berpuasa, lho!
Perlu kamu ketahui, bahwa selain berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C jugalah berguna untuk menjaga napas agar tetap segar. Oleh karena itu, konsumsilah buah jeruk saat sahur agar napas tetap segar selama berpuasa.
2. Apel
Buah selanjutnya yang bisa bikin napas tatap segar saat berpuasa adalah buah apel. Buah apel bisa kamu konsumsi di akhir makan sahur. Apel telah terbukti mampu menjaga napas agar tetap segar meski saat berpuasa.
Hal ini disebabkan adanya kandungan zat asam yang terdapat pada apel yang bisa membunuh bakteri. Selain itu, apel juga memiliki serat alami yang dapat menjaga kebersihan gigi, lho!
3. Melon
Jika berbicara mengenai khasiat dari buah melon, memang sudah tidak diragukan lagi. Buah melon juga menjadi salah satu buah yang dapat membantu membuat napas agar tetap segar selama berpuasa.
Pasalnya, buah yang satu ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan mengandung vitamin C yang dapat mencegah bakteri penyebab bau mulut. Alhasil, mulut akan tetap segar selama berpuasa.
4. Pepaya
Selain memiliki rasa yang lezat, buah pepaya jugalah memiliki khasiat yang baik untuk tubuh, lho! Salah satunya adalah dapat menjaga napas agar tetap segar selama berpuasa. Hal ini bisa terjadi akibat adanya kandungan vitamin C yang amat tinggi pada buah pepaya.
Selain dapat menjaga napas agar tetap segar, kandungan vitamin C yang terkandung dalam pepaya jugalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lho! Alhasil, dirimu juga tidak akan mudah sakit selama berpuasa.
5. Semangka
Buah yang berwarna merah ini menjadi salah satu buah yang dapat menjaga napas agar tetap segar selama berpuasa. Pasalnya, buah semangka memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu mengurangi racun dalam tubuh, termasuk yang dihasilkan oleh bakteri di dalam mulut.
Oleh karena itu, yuk rutin konsumsi buah semangka saat sahur agar napas tetap segar selama berpuasa!
6. Stroberi
Terakhir, ada buah storoberi. Buah yang kaya akan vitamin C ini juga mampu menjaga agar napas tetap segar selama berpuasa. Selain dapat mencegah bau mulut, kandungan vitamin C yang ada pada buah stroberi ini dapat menimbulkan abrasi yang mampu melepas sisa-sisa makanan yang masih menempel atau bersembunyi pada gigi.
Nah, itu tadi ulasan mengenai 6 buah yang bisa bikin napas tetap segar selama berpuasa. Yuk, rutin konsumsi salah satu dari keenam buah-buahan tadi agar napasmu tetap segar meski sedang berpuasa. Semoga dapat bermanfaat, ya!
Download aplikasi resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.
