7 Asupan Sehat untuk Bantu Memulihkan Tubuh setelah Lebaran
Setelah seminggu penuh liburan dan menyantap makanan bersantan, berlemak, dan manis-manis khas Lebaran, tubuh pasti terasa berat dan begah. Banyak dari sebagian orang mengeluh perut kembung, sembelit, bahkan merasa cepat lelah.
Nah, jika kamu merasakan hal yang sama, inilah saat yang tepat untuk memulai recovery mode. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi asupan sehat untuk tubuh yang bantu memulihkan tubuh secara alami.
Gak perlu repot, cukup mulai dari bahan-bahan sederhana yang ada di dapur rumahmu. Berikut tujuh asupan sehat untuk memulihkan tubuh setelah Lebaran yang bisa kamu coba di rumah!
1. Sup sayur bening
Makanan ini cocok jadi comfort food sekaligus pencuci mulut setelah seminggu makan berat. Kandungan serat dari wortel, buncis, dan sayuran lainnya membantu melancarkan pencernaan.
Kuahnya yang ringan namun tetap gurih dan enteng ketika dinikmati. Tambahkan dengan sedikit jahe geprek untuk efek hangat dan detox.