Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

7 Kebiasaan Keliru saat Minum Teh Hijau, Bisa Memicu Penyakit!

Made Ayu Putri Arini
ilustrasi teh hijau dalam cangkir (pexels.com/Pavel Danilyuk)
ilustrasi teh hijau dalam cangkir (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Bagi sebagian besar masyarakat dunia, khususnya wilayah Asia, konsumsi teh hijau merupakan sebuah tradisi dan budaya yang berakar kuat. Dengan cita rasanya yang khas, teh hijau dapat memberikan ketenangan dan sensasi menyegarkan bagi lidah.

Tapi, sudahkah kamu mengonsumsinya dengan cara yang benar? Sebab, bila dikonsumsi secara asal-asalan justru akan memicu penyakit. Nah sebelum itu semua terjadi, mari kita cermati tujuh kebiasaan keliru saat minum teh hijau di bawah ini!

1. Meskipun punya segudang manfaat bagi kesehatan, tapi konsumsi teh hijau yang berlebihan malah akan menyebabkan insomnia hingga masalah pencernaan

ilustrasi seorang wanita membuat teh (pexels.com/Jonathan Borba)

2. Konsumsi teh hijau dalam keadaan perut kosong justru membuat asam lambung meningkat bahkan menyebabkan mual, lho

ilustrasi seorang wanita minum teh (pexels.com/Andrea Piacquadio)

3. Kandungan kafein pada teh hijau dapat mengganggu siklus tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur

ilustrasi seorang wanita minum teh di pagi hari (pexels.com/Valeria Boltneva)

4. Minum teh hijau segera setelah makan dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan, yang lama-kelamaan dapat menyebabkan anemia

ilustrasi teh hijau panas dalam teko teh (pexels.com/Polina Tankilevitch)

5. Langsung menyeduh teh dalam air mendidih ternyata dapat merusak senyawa bermanfaat di dalamnya sehingga menimbulkan rasa pahit

ilustrasi menyeduh teh hijau (pexels.com/Anna Pou)

6. Beberapa jenis obat tertentu dapat memicu terjadinya interaksi yang membahayakan bagi tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau

ilustrsi minum obat dengan teh hijau (pexels.com/Polina Tankilevitch)

7. Penggunaan kantong teh yang berulang jelas akan mengurangi aroma dan kesegaran alami dari teh hijau. Begitu juga dengan nutrisi lengkap di dalamnya

ilustrasi kantong teh hijau (pexels.com/Anna Pou )

Konsumsi teh hijau memang berkhasiat bagi tubuh. Popularitasnya hingga saat ini menjadikan teh hijau sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, kamu perlu memerhatikan cara menyajikannya dengan benar agar mendapat semua nutrisi lengkap di dalamnya. Jadi, mulai sekarang ubah segera kebiasaan keliru itu, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
5 Fakta Genmaicha, Minuman Teh Hijau dan Brown Rice
Antara Teh Hijau dan Matcha, Mana yang Lebih Sehat?
Topics
kebiasaan burukteh hijauminum tehDivert me

Editorial Team

EditorMade Ayu Putri Arini

Tonton lebih seru di