Buat yang lagi konsisten menjalankan diet, we know the struggle! Godaan buat makan ini itu pasti ada aja, gak banyak dari kita yang rela menjalankan strict diet, tapi ada pula yang gak terlalu strict menjalankannya tapi tetap bisa seimbang.
Mengutip dari Miranda Kerr, supermodel ini termasuk yang menjalankan hidup dengan aturan 80/20 persen, 80 persen sehat dalam hal makan, dan 20 persen untuk menikmati apapun itu.
Mungkin kita juga bisa menerapkan itu saat menjalankan diet yaitu 80 persen makanan sehat dan 20 persen makanan yang bisa dikonsumsi cheat day.
Ini nih daftar makanan-makanan yang bisa kita makan saat cheat day!