Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App

Home News Business Sport Tech Hype Korea Life Health Automotive Food Travel Science Men

For You

Iklanin di IDN Profil Dokter Quiz #LokalBerdaya

10 Cara Mengolah Buah Jadi Sarapan Enak dan Gak Bikin Bosan

27 Mei 2024, 16:57 WIB

ilustrasi menu sarapan dari buah (pexels.com/solod_sha)

Buah sebagai salah satu bahan yang sering kali dinikmati dalam menu sarapan, ternyata bisa diolah dengan berbagai cara supaya menunya lebih enak dan gak bikin bosan. Kalau kamu memiliki buah favorit tapi sudah jenuh dengan olahan yang sama, mungkin beberapa hidangan ini bisa dijadikan inspirasi.

Tentunya ragam menu ini bisa membantu kamu dalam membuat makanan yang berbeda setiap harinya, namun dengan cita rasa yang tidak kalah lezat. Oleh karenanya, yuk, segera simak 10 cara mengolah buah menjadi menu sarapan enak di bawah ini!

1. Buah bisa kamu olah menjadi smoothie. Ini berlaku khususnya untuk buah beku agar tekstur yang dihasilkan lebih lembut dan kaya rasa

ilustrasi smoothie buah (pixabay.com/Al Kwarismi Wirawan)

2. Buah bisa dijadikan topping roti panggang. Kamu dapat memilih potongan buah segar dengan tambahan saus manis atau aneka kacang

ilustrasi roti panggang dengan buah (pexels.com/solod_sha)

3. Salad buah bisa jadi pilihan sarapan segar dan enak. Namun, pilih dressing rendah lemak supaya makin nikmat, salah satunya yogurt favorit

ilustrasi salad buah (pixabay.com)

4. Untuk menu sarapan mengenyangkan tapi juga ada rasa segar di dalamnya, pilihlah pancake. Tambah topping buah segar biar semakin lezat

ilustrasi banana pancake (pexels.com/Polina Tankilevitch)

5. Fruit bread seperti banana bread adalah makanan yang cocok untuk menu sarapan buah dengan bentuk berbeda. Nikmati selagi hangat!

ilustrasi banana bread (freepik.com/freepik)

6. Buah bisa dipadukan bersama oat untuk dijadikan oatmeal. Bahkan, kamu bisa pakai lebih dari satu jenis buah biar makin segar dan berwarna

ilustrasi oatmeal dan buah-buahan (freepik.com/freepik)

7. Kalau terbiasa sarapan nasi, kamu bisa memasukkan beberapa buah sebagai pelengkap. Misalnya, alpukat untuk rice bowl atau sushi

ilustrasi sushi alpukat (pixabay.com/Tesa Robbins)

8. Buah segar bisa dipanggang untuk mendapat tekstur yang lebih lembut. Seperti apel, peach, dan sejenisnya. Lalu, santap sebagai sarapan

ilustrasi apel panggang (pexels.com/Tim Douglas)

9. Kalau ingin sarapan simpel dan praktis, cobalah panggang puff pastry dengan isian krim dan potongan buah segar biar lebih nikmat

ilustrasi puff pastry kiwi (pexels.com/Dima Valkov)

10. Biar lebih lezat dan kaya manfaat, buah segar bisa kamu campurkan bersama sayuran untuk dibuat salad. Seperti alpukat, stroberi, dan lain-lain

ilustrasi salad sayur dan buah (pexels.com/Shameel mukkath)

Kamu bisa mengolah buah menjadi macam-macam menu sarapan, mulai dihaluskan sebagai smoothie, dipanggang, disantap utuh menjadi salad, atau bahkan dicampur ke dalam adonan kue. Beragam cara mengolah buah ini membuat sarapan jadi lebih berwarna dan gak mudah bikin bosan.

Nah, kira-kira hari ini kamu tertarik membuat sarapan buah nomor berapa?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.