Infused Waters Ampuh Membakar Kalori Saat Diet, Ini 5 Resepnya!

07 Mei 2018, 06:55 WIB

Gottahavefit.com

Infused water seringkali digunakan untuk salah satu kiat dalam melakukan diet yaitu menggantikan es yang terlalu manis. Minuman yang sebagian besar terdiri atas air ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, keuntungannya untuk menghilangkan racun dan membantu metabolisme tubuh, bagi orang yang diet, minuman ini tidak memiliki kalori.

Meskipun disediakan dengan berbagai macam rasa alami dari buah maupun sayuran ternyata dapat membantu program diet. Maka dari itu, minuman ini selain sehat juga terasa enak untuk diminum. Berikut ini adalah cara mudah membuatnya yang dikombinasikan dengan berbagai buah!

1. Strawberry, lemon, dan daun mint

Wholefully.com

Untuk langkah langkahnya yaitu persiapkan tiga bahan utama yaitu strawberry, lemon, dan mint. Langkah selanjutnya adalah potong kecil kecil stoberi dan potong memanjang untuk lemon. Sedangkan, untuk daun mint dapat digunakan per daunnya. Lalu, tutupi bahan bahan tersebut dengan es batu sehingga infused water menjadi lebih terasa.

2. Blackberry dan potongan jeruk

Healthboom.co

Blackberry hitam yang kecil-kecil dapat ditambahkan sesuai selera dan jangan lupa untuk memotong jeruk tetap dengan kulitnya. Ternyata, kulitnya juga sangat berguna untuk tubuh. Sedangkan, langkah selanjutnya sama dengan resep di poin pertama, boleh ditutupi es batu atau tidak.

3. Blueberry dan lemon

Thenewpotato.com

Perbedaannya adalah hanya dengan memasukkan buah blueberry dalam jumlah banyak lalu ada baiknya untuk disimpan pada wadah tertutup. Sehingga, sari dari buah-buahan sebagai bahan dapat terserap pada air dengan baik. Bila terserap dengan baik maka menghasilkan minuman yang berasa.

4. Nanas, lemon, dan daun mint

Alkapool.com

Bahan yang sering dipakai untuk infused water adalah lemon karena kegunaannya untuk kulit dan tubuh. Bila ingin menambahkan nanas karena rasa segarnya maka dapat dijadikan pilihan. Untuk menambahkan kesegaran maka ditambahkan daun mint.

5. Delima, jeruk nipis, dan mint

Rallyhealth.com

Bila tidak ada lemon dapat digantikan dengan jeruk nipis seperti kreasi resep infused water satu ini yang terdiri atas delima, jeruk nipis, dan mint. Delima ini membuat kemerahan pada air infused dan terasa sari sari dari buah ini. Maka dari itu, selalu mencoba bermacam macam buah untuk dibuat infused water ya!

Selamat mencoba di rumah ya!