9 Makanan dan Minuman yang Dilarang untuk Idol KPop, Bikin Gendut!
- Idol KPop harus menjaga berat badan dan pola makan, bahkan selama masa pelatihan.
- Mereka tidak boleh mengonsumsi beberapa makanan dan minuman tertentu, karena dapat menaikkan berat badan.
- Jangan asal menirunya, konsultasikan dahulu dengan ahli gizi sebelum menjalani diet ala idol KPop, karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda.
Idol KPop tak hanya memiliki talenta yang luar biasa, tetapi juga penampilan yang selalu menawan. Bagaimana tidak, selama masa pelatihan, mereka dituntut menjaga berat badannya. Bahkan, ada evaluasi berat badan yang jadi salah satu unsur penilaian.
Mau tak mau, para idol KPop pun harus menjaga pola makan dengan baik dan diet ketat. Mereka pun tak boleh mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang dilarang dikonsumsi para idol, seperti dilansir dari Koreaboo.
1. Fried chicken berminyak dan tinggi kalori. Saat trainee, Seulgi Red Velvet pernah diam-diam makan ayam, akhirnya diberi peringatan keras
taste.com.au 2. Roti mengandung karbohidrat tinggi yang bisa menaikkan berat badan. Saat menjadi trainee, Seolhyun makan roti, lalu berbohong ketika dievaluasi yang berujung pada hasil penilaian
thespruceeats.com 3. Gak hanya roti, kue manis pun gak boleh dikonsumsi para trainee. Bedanya dengan roti, kandungan gula pada kue manis lebih tinggi
jenniferbanz.com 4. Tteokpokki dikenal sebagai camilan favorit di Korea Selatan. Chanmi AOA pernah tak lolos evaluasi berat badan saat menjadi trainee, karena sempat memakan tteokpokki
plantd.co 5. Burger juga tinggi karbohidrat dan lemak. YooA OH MY GIRL rela makan sembunyi-sembunyi di dalam kamar mandi, biar gak ketahuan
twisper.com 6. Jokbal memiliki 700 kalori per porsinya. Tzuyu, Sana, dan Momo TWICE sempat memesan jokbal, lalu dikirimkan melalui jendela biar ga ketahuan kamera pengawas
la.eater.com 7. Jajangmyeon mengandung 800 kalori per porsi dan tinggi lemak. RM BTS pun harus ke kamar mandi demi mencicipi 2 sdm jajangmyeon
seriouseats.com 8. Es krim juga dilarang demi memiliki tubuh yang bagus. V dan RM BTS pernah diam-diam makan es krim, kemudian ketahuan staf perusahaan
foodandwine.com 9. Karena kalorinya tinggi, nasi putih pun dilarang. Para idol biasanya menggantinya dengan nasi cokelat yang rendah kalori
simplyrecipes.com Nah, itulah beberapa makanan dan minuman yang dilarang dikonsumsi para idol KPop demi mendapatkan berat badan sesuai standar layar kaca.
Kalau kamu ingin diet juga seperti mereka, konsultasikan dulu dengan ahli gizimu ya. Sebab, kebutuhan nutrisi masing-masing orang berbeda. Selain menjaga makan, jangan lupa imbangi dengan olahraga ya!
