Makanan Favorit Lamine Yamal, Dinikmatinya Sebelum Bertanding

Lamine Yamal memiliki satu "makanan ritual" yang wajib ia santap sebelum berlaga di lapangan, yaitu nasi dengan ayam dan saus kacang khas Equatorial Guinea (tempat kelahiran ibunya). Dalam bahasa Prancis makanan tersebut disebut Poulet aux Arachides. Selain itu, dalam bahasa lokal namanya adalah Pollo en Cacahuate  atau Tiga Degae.

Fakta uniknya, makanan tersebut juga merupakan makanan yang sudah dihidangkan secara turun temurun di keluarga Yamal. Tak cuma itu, Yamal juga menyampaikan bahwa nasi dengan ayam dan saus kacang adalah makanan yang bisa memberikan kekuatan baginya sebelum bermain. Ia juga menambahkan bahwa makanan tersebut bisa memberikan energi lebih sehingga membuatnya makin gahar saat di lapangan.

Nasi ayam dan saus kacang sendiri sebenarnya adalah makanan yang sudah sangat melekat bagi Lamine Yamal. Selain kelezatannya, makanan tersebut sudah ia nikmati sejak kecil dan seakan-akan menjadi menu wajib. Tak cuma itu, nasi dengan ayam dan saus kacang adalah makanan yang dibuat oleh ibu Yamal sehingga memberikan nilai emosional kuat terhadap pemain tersebut.

Bahan dasarnya yang terdiri atas daging dan nasi membuat makanan favorit Lamine Yamal penuh dengan gizi. Bahkan, ahli gizi Jaume Giménez dan May Morón menjelaskan bahwa makanan tersebut sangat cocok bagi atlet seperti Lamine Yamal.

Nasi mengandung karbohidrat yang memberikan energi bagi Yamal ketika bertanding. Di sisi lain, saus kacang dan ayam punya kandungan protein, lemak sehat, serat, mineral, magnesium, dan fosfor. Perpaduan tersebut bisa meningkatkan pertumbuhan otot, membuat pemulihan pasca pertandingan makin cepat, hingga menguatkan daya tahan tubuh.

Lebih lanjut, makanan itu merupakan kombinasi sempurna bagi Yamal sebagai atlet dengan performa tinggi. Jika dikonsumsi sebelum pertandingan, Yamal bisa memberikan performa maksimal selama 90 menit di pertandingan, baik saat berlari, menggocek bola, atau mencetak gol.

Makanan favorit Lamine Yamal sebenarnya adalah menu rumahan yang sangat mudah dibuat. Proses pembuatannya cepat dan bahannya bisa ditemukan dengan mudah.

Beberapa bahan utamanya adalah nasi dan daging ayam (khususnya fillet). Untuk saus, kamu bisa membuatnya dengan menghaluskan kacang yang sudah dipanggang, bawang bombay, dan tomat.

Jalapeno atau cabai juga bisa digunakan untuk memberikan sedikit rasa pedas. Di sisi lain, ayam yang menjadi bahan utama harus dipanggang dengan api kecil agar tidak gosong. Nah, setelah semua bahas sudah diolah kamu bisa mencampurkannya jadi satu.

Pertama nasi ditaruh di piring. Kemudian, taruh ayam di samping nasi. Setelah itu, lumuri ayam dan nasi dengan saus kacang yang sudah dibuat. Untuk menambah rasa kamu juga bisa menaburi sour cream, cotija, atau cilantro.

Tak hanya lezat dan bergizi, makanan favorit Lamine Yamal juga punya makna yang penting bagi pemain tersebut. Hal itu menunjukkan bahwa Yamal memiliki ikatan yang kuat dengan keluarga, budaya, dan tanah kelahirannya.

Nah, mau tahu bagaimana performa Lamine Yamal dan timnas Spanyol di final Piala Dunia 2026 nanti? Yuk, pantengin Soccertime IDN Times!