10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis
Penyanyi Adele selalu berhasil menarik perhatian karena lagu-lagu hitsnya. Selain itu, penampilan baru Adele juga menjadi perbincangan hangat.
Ia tampak lebih ramping dan berhasil menurunkan berat badan sebanyak puluhan kilogram. Dilansir Hello Magazine, Adele menjalani diet sirtfood disertai dengan olahraga rutin.
Diet sirtfood berfokus pada mengurangi kalori dan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung sirtuin. Penasaran apa saja menu diet Adele? Simak beberapa menu diet ala Adele berikut ini, ya!
1. Apel bisa langsung dimakan untuk sarapan atau makan siang. Bisa juga untuk camilan setiap saat, karena apel sangat rendah kalori
2. Soba merupakan mi Jepang yang terbuat dari tepung gandum. Dimasak dengan kaldu ayam dan irisan dada ayam yang lezat
3. Camilan rendah kalori, kamu bisa memilih dark cokelat. Nah, kamu bisa mengolahnya jadi cokelat bars tanpa tambahan tepung
4. Meski rasanya manis, kurma ternyata cocok untuk diet yang kaya gizi. Karena tinggi kalori, kurma cukup mengenyangkan dan tahan lama
5. Kamu bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai saat menjalani program diet. Rasanya pun sangat gurih dan creamy
6. Selain apel, kamu juga bisa jadikan stroberi sebagai camilan. Kalau suka, bisa dicampur dengan susu kedelai supaya makin nikmat
7. Teh hijau hangat pas dinikmati saat cuaca sedang dingin. Selain enak, ternyata teh hijau juga mampu membakar lebih banyak kalori
8. Peterseli bisa ditambahkan ke dalam berbagai hidangan, seperti ayam panggang. Daun peterseli menambahkan aroma yang sedap
9. Kale cukup ditumis dengan bumbu sederhana pun bakal sangat lezat. Selain itu, kale bikin kenyang lebih tahan lama
10. Kacang walnut pas banget buat camilan yang gurih. Namun, harus diperhatikan porsinya biar gak terlalu banyak
Itulah beberapa menu diet ala Adele yang bisa jadi inspirasimu. Meski demikian, coba konsultasikan dahulu dengan ahli nutrisi kesayanganmu, supaya diet yang kamu jalani lebih maksimal.
