Punya Masalah Berat Badan? Yuk Coba 5 Menu Diet ala Seleb Korea Ini
es.best-wallpaper.net
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah bukan rahasia lagi kalau para seleb Korea menarik perhatian karena paras yang cantik dan juga ukuran tubuh yang ideal.
Bukan hal mudah untuk mendapatkan dan tetap mempertahankan berat tubuh ideal ini. Mulai dari harus selalu berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat adalah salah satu kunci yang selalu dilakukan oleh para seleb Korea ini.
Nah berikut adalah beberapa pola makan diet ala seleb Korea. Siapa sajakah mereka? Yuk simak berikut ini!
1. Kang Sora
soompi.comAktris cantik Kang Sora memiliki pola makan yang terhitung cukup ketat namun tetap sehat dan bernutrisi tinggi.
Di pagi hari, ia akan mengkonsumsi Yogurt dan satu buah apel saja. Lalu ia memasukkan nasi dalam pola makannya di siang hari yang ditambahkan dengan bubur labu.
Di malam hari, Kang Sora mengkonsumsi tiga jenis makanan yaitu satu buah ubi manis rebus, selada, dan roti panggang.
2. Park Shin Hye
es.best-wallpaper.netAktris yang kini juga tengah disibukkan dengan syuting drama Memories of Alhambra ini juga memiliki pola makan yang teratur. Dengan porsi yang minimalis, namun tetap sehat dan bernutrisi.
Di pagi hari, Park Shin Hye akan mengkonsumsi sarapan dengan menu satu buah mentimum dan segelas susu rendah lemak. Dilanjutkan dengan makan siang setengah porsi nasi merah ditambah sayuran kol. Lalu diakhiri dengan makan malam dengan kembali makan satu buah mentimun ditambah dengan kol.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Karbohidrat Gak Boleh Dihilangkan dari Menu Dietmu
3. IU
Editor’s picks
papers.coPenyanyi cantik dengan suara yang super flawless ini ternyata juga membuat menu pola makan tersendiri. Ia mempunyai pola makan yang cukup ketat dengan porsi yang minimalis namun tetap berprotein dan sehat.
IU memilih untuk hanya mengkonsumsi satu buah apel saja pada saat sarapan. Yang kemudian dilanjutkan dengan makan siang berupa dua buah ubi manis rebus. Di malam hari, IU hanya akan mengasup satu botol protein shake saja.
4. Soyou
goodmomusic.netSama dengan para aktris lainnya, penyanyi Soyou ini juga melakukan pola makan yang sudah diaturnya untuk tetap menjaga berat badannya.
Di pagi hari Soyou memilih untuk mengkonsumsi satu buah ubi manis rebus. Kemudian di siang hari ia akan mengkonsumsi tiga buah telur rebus dengan roti panggang. Lalu kemudian terakhir ia cukup makan tiga potong Gimbap, nasi yang dibungkus dengan rumput laut di malam hari.
5. Bae Suzy
soompi.comDibandingkan dengan seleb Korea lain, Suzy terlihat tidak takut dengan asupan makanan hariannya.
Di pagi hari ia akan mengkonsumsi dua buah dada ayam, satu buah ubi dan segelas susu rendah lemak. Lalu di siang hari mengasup satu porsi nasi merah dan salad sayuran merupakan bagian dari menu makanan Suzy. Dan di malam hari, ia akan menutupnya dengan makan dua buah ubi.
Dilihat dari pola makan para seleb ini ternyata gak jauh berbeda antara seleb satu dengan yang lainnya ya.
Gimana nih girls, mau coba pola makan seperti para seleb ini?
Baca Juga: 7 Mitos Diet yang Masih Dipercaya Sampai Sekarang, Kamu Termasuk?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
